فسيولوجيا التمرين
أسس علم وظائف الأعضاء والاستتباب وتنظيم وظائف الجسم
تدرس فسيولوجيا التمرين (Exercise Physiology) الاستجابات أثناء النشاط والتعافي بعده والتكيف الناتج عن تكرار التدريب. يتوقف اختيار القياس على نوع الجهد وشدته ومدته والظروف المحيطة.
| المفهوم | المعنى |
|---|---|
| أثناء الحصة | يرتفع معدل القلب والتهوية عند بدء الجري. |
| أثناء التعافي | تقترب المؤشرات تدريجياً من قيم الراحة ويتأثر المسار ببروتوكول القياس. |
| بعد فترة تدريبية | قد يصبح النبض أقل عند سرعة الجري نفسها دون القصوى. |
يساعد توحيد الحمل وظروف القياس في فصل أثر التدريب عن أثر الحر أو تغيير السرعة أو الأجهزة.
للقراءة المتعمقة: OpenStax — Exercise and Muscle Performance · OpenStax — Cardiac Physiology
Home
Academy
Site Map