GLOSSARY

تیروکسین / T4 (Thyroxine (T4)) هورمون تیروئیدی مهم گردش و پیش‌ساز تبدیل محیطی است.

محور تیروئید با پیام هیپوتالاموس و هیپوفیز و بازخورد هورمون‌ها تنظیم می‌شود. هورمون کل، بخش آزاد و تبدیل محیطی یک اندازه‌گیری نیستند. انواع دی‌یودیناز می‌توانند فعال‌سازی یا غیرفعال‌سازی را پشتیبانی کنند؛ T3 معکوس همان هورمون فعال T3 نیست. بیماری، دارو و کمبود انرژی بر نتایج اثر می‌گذارند. احساس کندی یا یک عدد تنها تشخیص کم‌کاری نیست و هورمون تیروئید ابزار تنظیم خودسرانه وزن ورزشی نیست.

محورهای هورمونی با بازخورد و گاهی الگوهای ضربانی و زمانی تنظیم می‌شوند. افزایش یک هورمون می‌تواند پاسخ جبرانی باشد و کاهش دیگری سازگاری موقت؛ هیچ‌کدام بدون زمینه، تشخیص قطعی نیست. نسبت دو هورمون نیز از صورت و مخرج، زمان و واحد اثر می‌گیرد. هدف تغذیه ورزشی «بالاتربردن همه هورمون‌ها» نیست؛ تأمین نیاز و حفظ پاسخ مناسب بدن اهمیت دارد.

ساخت، ذخیره، ترشح، انتقال و پاک‌سازی مراحل متفاوت‌اند. غلظت خون حاصل ورود و برداشت است، نه اندازه مستقیم ترشح؛ تغییر حجم پلاسما در ورزش نیز می‌تواند بر عدد اثر بگذارد. نیمه‌عمر به روش و شکل هورمون وابسته است و با مدت تمام آثارش یکی نیست. برای مقایسه، زمان نمونه‌گیری، وعده قبلی و فعالیت اخیر را ثابت یا ثبت می‌کنیم.