ترمیم تاندون
استانداردهای تغذیه، ارزیابی و گروه‌های ویژه
ترمیم تاندون (Tendon Healing) ترمیم و بازسازی بافت تاندون، با توانبخشی و تغذیه کافی بدون میانبر تضمین شده مکمل.
در دوره آسیب، کم‌شدن حرکت به معنای حذف نیاز تغذیه‌ای نیست. ترمیم و بازتوانی همچنان انرژی، پروتئین و ریزمغذی می‌خواهند، هرچند مصرف کل انرژی تغییر می‌کند. محدودیت شدید می‌تواند کاهش عضله را بدتر کند و دریافت بیش از نیاز هم مفید نیست. اشتها، بی‌حرکتی، جراحی، دارو و بار بازتوانی باید بررسی شوند. غذاهای پروتئینی مناسب در طول روز توزیع و کمبود تأییدشده اصلاح می‌شود؛ نمی‌توان وعده داد یک مکمل به‌تنهایی تاندون یا شکستگی را ترمیم می‌کند. تغذیه از بازتوانی حمایت می‌کند و جای درمان یا تصمیم مرحله‌ای بازگشت را نمی‌گیرد.
بازتوانی تغذیه، دریافت کافی، وضعیت مواد مغذی و عملکرد را متناسب با علت و شدت تخلیه بازمی‌گرداند. بازگرداندن وزن می‌تواند یک هدف باشد، اما افزایش عدد ترازو به‌تنهایی بازیابی کامل عضله، سلامت یا رفتار خوردن را ثابت نمی‌کند. زمان و پایش به بیماری، دریافت قبلی و خطر تغذیه مجدد وابسته‌اند. غذا، درمان و فعالیت مناسب باید هماهنگ شوند؛ بهبود صرفاً افزودن مقدار ثابت کالری تا رسیدن به وزن هدف نیست.
هدف پروتئین به اندازه بدن، تمرین، انرژی دریافتی، سن و وضعیت بالینی وابسته است. برچسب پرپروتئین، مقدار واقعی، کیفیت اسیدهای آمینه یا توزیع دریافت را مشخص نمی‌کند. هنگام کاهش وزن، پروتئین کافی و تمرین مقاومتی به حفظ بافت بدون چربی کمک می‌کنند، اما پیامدهای کسری انرژی افراطی را حذف نمی‌کنند. بیماری کلیه می‌تواند به رویکرد بالینی متفاوتی نیاز داشته باشد. بنابراین راهبرد پروتئین یک ورزشکار سالم نباید بدون ارزیابی به فرد دارای اختلال عملکرد کلیه منتقل شود.
برای مثال، ورزشکار بی‌حرکت کمتر حرکت می‌کند، اما ترمیم و بازتوانی همچنان غذای کافی می‌خواهند. مصرف انرژی و دریافت با تغییر فعالیت بازبینی می‌شوند. محدودیت شدید انرژی یا وعده ترمیم با یک محصول کلاژن جای درمان مناسب و بارگذاری پیش‌رونده را نمی‌گیرد.
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map