GLOSSARY

مکمل قرصی (Tablet Supplement) مواد تشکیل دهنده را به صورت یک قرص فشرده ارائه می دهد که ترکیب و مقدار فعال آن هنوز نیاز به تأیید دارد.

شکل مکمل بر راحتی، اندازه‌گیری و نگهداری اثر دارد، نه اینکه به‌تنهایی اثربخشی را ثابت کند. پیمانه حجم را می‌سنجد و جرم تحویلی آن می‌تواند تغییر کند؛ سهم مصرفی و مقدار فعال باید دقیق خوانده شوند. گرما، رطوبت و نور بسته به محصول بر پایداری اثر دارند. برچسب و شمارهٔ بچ حفظ و دستور نگهداری رعایت شوند. تاریخ انقضا سلامت محصولِ بد نگهداری‌شده را تضمین نمی‌کند. ارزش باید با هزینهٔ دوز مفید و مناسب و خطرهای آن سنجیده شود، نه فقط قیمت بسته.

صحت برچسب، هویت ماده، مقدار مؤثر، کنترل آلودگی و قابلیت ردیابی تولید جنبه‌های جداگانهٔ کیفیت‌اند. ترکیب اختصاصی ممکن است مقدار هر جزء را پنهان کند و مقایسه با پژوهش را ناممکن سازد. گواهی آنالیز فقط دربارهٔ نمونه و آزمون‌های مشخص است، نه همهٔ خطرهای ممکن. در صورت نیاز باید محصول و بچ دقیق در برنامهٔ گواهی مستقل بررسی شوند. تولید خوب و آزمایش مستقل بعضی خطرها را کم می‌کنند، اما اثربخشی یا نبود تمام مواد ممنوعه در هر بچ را تضمین نمی‌کنند.

دوز به مقدار مادهٔ فعال مرتبط اشاره دارد، نه لزوماً وزن کل پودر یا تعداد پیمانه‌ها. تک‌دوز، مجموع روزانه و مقدار نسبی به وزن بدن کمیت‌های متفاوتی هستند. افزایش مقدار می‌تواند بدون فایدهٔ عملکردی بیشتر، عارضه را افزایش دهد. بارگیری، نگهداری و زمان‌بندی حاد برای هر ماده معنای خاص دارند و قانون همگانی نیستند. تمام محصولات مصرفی باید کنار هم بررسی شوند تا تکرار یک ترکیب، دریافت کلِ ناخواسته ایجاد نکند.