GLOSSARY

سنجش / آزمایش عرق (Sweat Testing) روش بررسی حجم یا ترکیب عرق است؛ هدف، محل، آلودگی و اعتبار روش برای تفسیر نتیجه لازم‌اند.

تعریق با شدت فعالیت، گرما، رطوبت، لباس، سازگاری گرمایی و ویژگی فرد تغییر می‌کند. حجم عرق و غلظت سدیم دو اندازه متفاوت‌اند؛ فردی با عرق زیاد الزاماً غلیظ‌ترین عرق را ندارد. اثر جمعی اتلاف به هر دو وابسته است. لکه نمک روی لباس تنها سرنخ است و جای اندازه‌گیری معتبر یا ثبت چند جلسه مشابه را نمی‌گیرد.

برای برآورد عملی تعریق، وزن قبل و بعد با ترازوی یکسان، بدن خشک و لباس حداقلی مقایسه می‌شود؛ نوشیدنی و ادرار بین دو اندازه‌گیری هم ثبت می‌شوند. لباس خیس، خوراکی و جلسه بسیار طولانی خطا ایجاد می‌کنند. این روش تخمین کل بدن است؛ وصله روی یک نقطه پوست، بدون روش اعتبارسنجی، نماینده دقیق همه سطح بدن یا ترکیب کل عرق نیست.

تخمین ساده حجم عرق از کاهش وزن، به‌علاوه نوشیدنی و منهای ادرار به دست می‌آید؛ سپس برای نرخ بر مدت تقسیم می‌شود. در این تقریب، هر کیلوگرم تغییر جرم آب نزدیک یک لیتر است. این تبدیل برای چربی یا همه تغییرات وزن معتبر نیست؛ در فعالیت طولانی، مصرف سوخت و اتلاف تنفسی نیز دقت برآورد را محدود می‌کنند.