GLOSSARY

جدول مقایسه معادلات چین پوستی (Skinfold Equation Comparison Table)

معادلات پیش‌بینی بر پایه چین پوستی باید دقیقاً با محل‌های اندازه‌گیری، گروه سنی و ضرایب منتشرشده اجرا شوند. تبدیل چگالی بدن به درصد چربی، مرحله محاسباتی جداگانه‌ای است.

اندازه‌گیری چین پوستی ضخامت یک چین استاندارد شده از پوست و بافت زیر جلدی را که با کولیس اندازه گیری می شود، توصیف می کند. به جای اندازه گیری مستقیم چربی کل بدن، از چربی زیر جلدی موضعی نمونه برداری می کند.

کالیپر، لایهٔ دولایه و فشردهٔ پوست و بافت زیرجلدی را در محل استاندارد می‌سنجد. محل، مهارت ارزیاب و روش گرفتن چین بر نتیجه اثر دارند. مجموع چین‌ها می‌تواند بدون تبدیل به درصد چربی برای پایش مفید باشد. معادلهٔ پیش‌بینی، فرض‌های مربوط به توزیع چربی و جمعیت سازنده را اضافه می‌کند. اندازه‌گیری تکراری با ارزیاب آموزش‌دیده و قرارداد ثابت ارزشمندتر است؛ این روش چربی احشایی را مستقیماً اندازه نمی‌گیرد.

سنجش محیط اندام به محل آناتومیک مشخص، کشش نوار، وضعیت بدن و در موارد لازم مرحلهٔ تنفس وابسته است. تغییر عدد می‌تواند از عضله، چربی، مایع یا روش اندازه‌گیری باشد. نسبت دور کمر و باسن فقط با قرارداد سنجش و مخرج یکسان قابل‌مقایسه است. مقدار خام را کنار شاخص محاسبه‌شده ثبت می‌کنیم. این روش کم‌هزینه برای روندها مفید است، اما همهٔ بافت‌ها را جدا نمی‌کند و جای ارزیابی لازم هنگام نگرانی سلامت را نمی‌گیرد.