GLOSSARY

جدول معادله میفلین–سنت ژئور (Mifflin–St Jeor Equation Table)

Mifflin-St Jeor هزینه استراحت بزرگسالان را بر حسب کیلو کالری در روز پیش بینی می کند. W کیلوگرم، H سانتی متر و A سال است.

معادله میفلین–سنت ژئور مصرف انرژی در حالت استراحت را از توده بدن، قد، سن و یک ثابت جنسیت در مدل اصلی پیش‌بینی می‌کند. خروجی آن یک تخمین مبتنی بر جمعیت است تا یک آزمایش متابولیک مستقیم ورزشی.

به عنوان مثال، یک معادله مبتنی بر جرم بدون چربی زمانی که هیدراتاسیون ورودی تخمین زده شده را تغییر می دهد، می تواند پیش بینی خود را تغییر دهد. این معادله به طور مستقیم نرخ متابولیک جدیدی را شناسایی نکرده است. قبل از مقایسه هزینه های پیش بینی شده با مقدار استراحت اندازه گیری شده یا تنظیم هدف انرژی ورزشکار، کیفیت ورودی، نسخه معادله و شرایط آزمون را بررسی کنید.

معادلهٔ پیش‌بینی، ویژگی‌هایی مانند توده، قد، سن یا تودهٔ بدون چربی را به مصرف انرژی استراحتی مورد انتظار در جمعیت مرجع مرتبط می‌کند. نسخه و واحدها متفاوت‌اند و خروجی، آزمون مستقیم متابولیسم نیست. ورزشکار ممکن است با نمونهٔ سازنده تفاوت داشته باشد. نسخه و ورودی‌ها را مشخص و کاربرد برآورد را با سنجش مناسب و روند واقعی ارزیابی می‌کنیم. اختلاف باید به بررسی پیش‌بینی و شرایط اندازه‌گیری منجر شود، نه تشخیص خودکار آسیب متابولیک.

سنجش متابولیسم پایه از بسیاری از آزمون‌های استراحت شرایط سخت‌گیرانه‌تری دارد؛ از جمله حالت پس از جذب غذا، استراحت جسمی و محیط با دمای خنثی. مصرف انرژی استراحتی و متابولیسم پایه نزدیک‌اند، اما کاملاً جایگزین هم نیستند. تمرین اخیر، غذا، محرک‌ها، بیماری و روش آزمون بر نتیجه اثر می‌گذارند. معادله، برآوردی وابسته به جمعیت و ورودی‌ها می‌دهد؛ کالری‌سنجی غیرمستقیمِ درست اجراشده، تبادل گازهای تنفسی را در شرایط همان آزمون اندازه می‌گیرد.