GLOSSARY

اندازه‌گیری ترکیب بدن (Measuring Body Composition) تخمین یا اندازه گیری بخش های بدن با استفاده از یک روش تعریف شده است. مدل، مفروضات و آماده سازی روش تعیین می کند که متغیرهای گزارش شده در واقع چه معنایی دارند.

مدل ترکیب بدن، اجزا را در یک سطح تعریف‌شده جدا می‌کند. مدل دو جزئی معمولاً چربی و تودهٔ بدون چربی را تفکیک می‌کند. افزودن سنجش آب یا مواد معدنی در مدل پیچیده‌تر بعضی فرض‌ها را کاهش می‌دهد، اما همهٔ خطاها حذف نمی‌شوند. توصیف مولکولی، سلولی و بافتی، شیوه‌های متفاوت بررسی همان بدن‌اند. پیش از مقایسه باید مدل، متغیرهای اندازه‌گیری‌شده و فرض‌ها را شناخت؛ همهٔ اجزای گزارش را نباید بافت‌های آناتومیکِ مستقیماً اندازه‌گیری‌شده دانست.

تودهٔ بدون چربی شامل آب، پروتئین، مواد معدنی و دیگر اجزای غیرچربی است؛ بنابراین استخوان و اندام‌ها را هم در کنار عضله در بر می‌گیرد. اصطلاح‌های FFM، ‏LBM و بافت نرم بدون چربی ممکن است تعریف فنی متفاوت داشته باشند، هرچند گاهی آزادانه به‌جای هم به کار می‌روند. افزایش کوتاه‌مدت برآورد تودهٔ بدون چربی می‌تواند از آب یا گلیکوژن باشد. پیش از نامیدن آن به‌عنوان رشد عضله، تعریف خروجی دستگاه و شرایط آزمون را بررسی می‌کنیم.

مقدار کل چربی و محل توزیع آن دو ویژگی متفاوت‌اند. چربی زیرجلدی زیر پوست قرار دارد؛ چربی احشایی اطراف اندام‌های داخل شکم است؛ چربی نابجا در محل‌هایی تجمع می‌یابد که مخزن اصلی متعارف چربی نیستند. برآورد ناحیه‌ای به روش و مرزبندی وابسته است. تمرین یک عضله، حذف انتخابی چربی همان نقطه را ثابت نمی‌کند. این اندازه‌ها در ارزیابی گسترده‌تر سلامت معنا دارند و برای همهٔ ورزشکاران یک مقدار مطلوب ناحیه‌ای واحد وجود ندارد.