GLOSSARY

ال-آرژینین (L-Arginine) به آرژنین مکمل اشاره دارد، یک پیش ساز اکسید نیتریک که نقش بیولوژیکی آن اثر ارگوژنیک مصرف خوراکی را تضمین نمی کند.

آرژینین سوبسترای نیتریک‌اکسید سنتاز است و سیترولین می‌تواند از راه متابولیسم به آرژینین در گردش کمک کند. این ارتباط زیستی ثابت نمی‌کند هر محصول آرژینین یا سیترولین جریان خون یا عملکرد ورزشی را بهتر می‌کند. سیترولین مالات مخلوطی است که مقدار واقعی سیترولین و فرمول آن باید بررسی شود. پمپ موقت عضله معادل افزایش بلندمدت حجم نیست. تحمل گوارشی، تداخل‌ها و شواهد کنترل‌شدهٔ مشخص باید مبنا باشند؛ عنوان «افزایندهٔ نیتریک‌اکسید» خود یک پیامد اندازه‌گیری‌شده نیست.

نیترات غذایی می‌تواند وارد مسیر نیترات به نیتریت و سپس نیتریک‌اکسید شود که باکتری‌های دهان و واکنش‌های بعدی در آن نقش دارند. فرآوردهٔ چغندرِ غنی از نیترات برای اقتصاد و عملکرد ورزش بررسی شده است؛ اثر با جمعیت و تکلیف تغییر می‌کند. مقدار نیترات از حجم نوشیدنی به‌تنهایی مهم‌تر است. دهان‌شویهٔ ضدباکتری می‌تواند بخشی از مسیر دهانی را مختل کند، ولی تصمیم سلامت دهان باید در شرایط مناسب گرفته شود. افزایش نیتریک‌اکسید یا تغییر هزینهٔ اکسیژن تضمین بهبود هر ورزشکار در هر مسابقه نیست.

دوز به مقدار مادهٔ فعال مرتبط اشاره دارد، نه لزوماً وزن کل پودر یا تعداد پیمانه‌ها. تک‌دوز، مجموع روزانه و مقدار نسبی به وزن بدن کمیت‌های متفاوتی هستند. افزایش مقدار می‌تواند بدون فایدهٔ عملکردی بیشتر، عارضه را افزایش دهد. بارگیری، نگهداری و زمان‌بندی حاد برای هر ماده معنای خاص دارند و قانون همگانی نیستند. تمام محصولات مصرفی باید کنار هم بررسی شوند تا تکرار یک ترکیب، دریافت کلِ ناخواسته ایجاد نکند.