GLOSSARY

علائم آغازین سازگاری با رژیم کتوژنیک (Keto Flu) نام غیررسمی علائم ابتدایی گزارش‌شده هنگام آغاز رژیم کتوژنیک است؛ علائم نگران‌کننده همچنان به ارزیابی نیاز دارند.

کتوز تغذیه‌ای به افزایش دسترسی به کتون‌ها هنگام محدودیت شدید کربوهیدرات یا ناشتایی مربوط است و با کتواسیدوز دیابتی تفاوت دارد. تغییر سریع وزن در ابتدا می‌تواند شامل گلیکوژن و آب باشد و نباید تمام آن را کاهش چربی نامید. مداخله کتوژنیک معادل هر الگوی تغذیه سالم یا بهترین گزینه ثابت برای همه ورزش‌ها نیست. داروی دیابت، بیماری و علائم فرد می‌تواند ایمنی را تغییر دهد؛ احتمال کتواسیدوز به ارزیابی فوری پزشکی نیاز دارد و نباید سازگاری معمول رژیم تلقی شود.

در رژیمی که با مقدار کربوهیدرات تعریف می‌شود، دریافت واقعی باید روشن باشد؛ معنای کم یا متوسط میان مطالعه‌ها و کاربردهای بالینی یکسان نیست. کاهش کربوهیدرات به‌تنهایی مقدار انرژی، کیفیت فیبر یا کفایت پروتئین را مشخص نمی‌کند. محدودیت شدید ممکن است با کیفیت مطلوب تمرین‌های پرفشار و تکرارشونده سازگار نباشد. مداخله باید هدف پزشکی یا ورزشی مشخصی داشته باشد؛ تغییر موقت برای یک جلسه را نباید با محدودیت دائمی در همه وعده‌ها و روزهای تمرین یکسان دانست.

مقدار کل چربی و کیفیت چربی دو ویژگی متفاوت رژیم‌اند. جایگزینی چربی اشباع با منبع مناسب غیراشباع با افزودن روغن یا جایگزین‌کردن چربی با کربوهیدرات تصفیه‌شده یکسان نیست. چربی بسیار کم می‌تواند تأمین اسیدهای چرب ضروری و کفایت کلی را دشوار کند. رژیم پرچرب نیز الزاماً کتوژنیک نیست. غذاهای واقعی، انرژی کل و هدف بالینی باید هم‌زمان بررسی شوند و کربوهیدرات و پروتئین کافی برای تمرین برنامه‌ریزی‌شده باقی بماند.