ارزیابی وضعیت آب‌رسانی
آب‌رسانی و تعادل مایعات بدن
ارزیابی وضعیت آب‌رسانی (Hydration Assessment) جمع‌بندی شواهد وضعیت آب در موقعیت مشخص است؛ انتخاب نشانگر باید با پرسش کاربردی هماهنگ باشد.
هیچ نشانگر میدانی واحدی همه وضعیت آب بدن را در هر زمان دقیق نشان نمی‌دهد. ترکیب روند وزن، تشنگی، ادرار و سابقه نوشیدن از یک مشاهده جدا قابل‌فهم‌تر است. زمان نمونه‌گیری و شرایط مقایسه را ثابت نگه می‌داریم. غربالگری برای یافتن نیاز به بررسی بیشتر است؛ یک رنگ، عدد یا پیام دستگاه به‌تنهایی تشخیص قطعی یا دستور نوشیدن افراطی نمی‌سازد.
درصد کاهش وزن از اختلاف وزن پیش و پس از فعالیت، تقسیم بر وزن پیش و ضرب در صد محاسبه می‌شود. این درصد با نرخ تعریق اصلاح‌شده برای نوشیدن و ادرار یکی نیست. در جلسه کوتاه با شرایط استاندارد، تغییر وزن سرنخ خوبی از کسری است؛ اما تعمیم همان درصد به چربی‌سوزی یا مقدار دقیق آب داخل سلول درست نیست.
وزن مخصوص ادرار نسبت چگالی نمونه به آب مرجع است و با اسمولالیته که شمار ذرات را می‌سنجد یکی نیست. گلوکز، پروتئین و بعضی مواد می‌توانند برداشت را تغییر دهند. ابزار مناسب و روش ثابت لازم است؛ یک نتیجه پس از نوشیدن ناگهانی حجم زیاد ممکن است با وضعیت پیشین فرق کند و کمبود یا کفایت کل بدن را به‌تنهایی ثابت نمی‌کند.
نمونه‌های روزهای مختلف را در زمان و شرایط مشابه مقایسه می‌کنیم و مصرف ویتامین و نوشیدن اخیر را یادداشت می‌کنیم؛ نتیجه جدا از سابقه فرد، برنامه خودکار آب ایجاد نمی‌کند.
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map