GLOSSARY

قد برای سن (Height-for-Age) قد ایستاده نسبت به سن و جنس در چارچوب رشد مناسب تفسیر شد.

ارزیابی رشد، اندازه‌گیری‌های دقیق و متوالی را با استاندارد یا مرجع متناسب سن و جنس مقایسه می‌کند. سن دقیق، روش اندازه‌گیری و نمودار انتخاب‌شده باید مشخص باشند. صدک جایگاه نسبی را نشان می‌دهد؛ امتیاز Z فاصله از توزیع مرجع را بر اساس مدل همان نمودار بیان می‌کند. تغییر مسیر رشد ممکن است نیازمند بررسی باشد، اما به‌تنهایی علت تغذیه‌ای مشخصی را ثابت نمی‌کند. طبقه‌بندی وزن بزرگسالان مستقیماً برای کودک کاربرد ندارد. در ورزشکار جوان، رشد همراه بلوغ، سلامت و دریافت بررسی می‌شود؛ وزن پایین نشانه قطعی آمادگی بهتر نیست.

ورزشکار جوان علاوه بر ورزش، برای رشد، بلوغ، یادگیری و سلامت به تغذیه نیاز دارد. سن تقویمی همه اطلاعات بلوغ زیستی را نشان نمی‌دهد و جهش رشد می‌تواند اشتها و نیاز را تغییر دهد. وعده‌ها و میان‌وعده‌های در دسترس باید با مدرسه، سفر و تمرین هماهنگ شوند و حمایت مناسب خانواده وجود داشته باشد. هدف کاهش وزن، الگوی ترکیب بدن و برنامه مکمل بزرگسال نباید به کودک منتقل شود. افت مسیر رشد، خستگی پایدار، تأخیر رشد یا محدودیت غذایی به ارزیابی متناسب سن نیاز دارد؛ مطالبه انضباط یا تمرین بیشتر پاسخ کافی نیست.

دریافت معمول به میانگین بلندمدت دریافت اشاره دارد، نه غذای یک روز منفرد. تفاوت روزهای تمرین، استراحت و مسابقه بخشی از تغییر واقعی دریافت است؛ خطای اندازه‌گیری هم به آن اضافه می‌شود. مشاهده‌های تکراری باید شرایط مرتبط را پوشش دهند و با روش مناسب جمع‌آوری شوند. میانگین چند روز غیرمعمول همچنان می‌تواند گمراه‌کننده باشد. برای ورزشکار، اطلاعات مهم توزیع غذا و زمان‌بندی را نیز نگه می‌داریم؛ میانگین هفتگی ظاهراً مناسب انرژی ممکن است هم‌زمان با سوخت‌رسانی ناکافی مکرر در اطراف جلسات سنگین وجود داشته باشد.