GLOSSARY

مکمل با ادعای افزایش چربی‌سوزی (Fat-Burning Supplement) عنوان عمومی یا تبلیغاتیِ محصولی با ادعای افزایش گرمازایی، آزادسازی چربی یا متابولیسم است؛ این تغییرات به‌تنهایی کاهش معنادار چربی بدن را ثابت نمی‌کنند.

برای مثال، ترکیبی که در متابولیسم انرژی دخیل است، می‌تواند به عنوان تقویت‌کننده ATP به بازار عرضه شود، حتی زمانی که شواهدی برای یک نتیجه ورزشی معنادار محدود باشد. نقش بیولوژیکی طبیعی را از آزمایش مکمل واقعی جدا کنید. قبل از پرداخت هزینه یا اضافه کردن متغیر دیگری به برنامه ورزشکار، جمعیت، فرمولاسیون و عدم قطعیت را بررسی کنید.

نقش طبیعی یک ترکیب در بیوشیمی برای تجویز مکمل در ورزشکار سالمِ تمرین‌کرده کافی نیست. فسفات، اینوزین، ریبوز، کوآنزیم Q10 و دیگر محصولات سازوکارهای متفاوت و شواهد عملکردی نابرابر دارند. نتیجهٔ بیمار، نشانگر آزمایشگاهی یا اصلاح کمبود را نمی‌توان بی‌واسطه به مسابقه تعمیم داد. ماده و روش دقیق باید بررسی و عدم‌قطعیت و عارضه پذیرفته شوند. فایدهٔ معنادارِ سنجیده‌شده از داستان «انرژی سلولی بیشتر» مهم‌تر است و افزودن چند محصول تفسیر نتیجه را دشوارتر می‌کند.

ادعای معتبر مکمل به مطالعهٔ کنترل‌شدهٔ مرتبط، مقایسهٔ مناسب و پیامد معنادار نیاز دارد. تصادفی‌سازی، دارونما و کورسازی خطاهای متفاوتی را کاهش می‌دهند، اما نتیجهٔ مفید را تضمین نمی‌کنند. اندازهٔ نمونه، عدم‌قطعیت، وضعیت تمرینی، جنس، رژیم و روش مطالعه بر تفسیر اثر دارند. برآورد تجمیعی وعدهٔ نتیجه به تک‌تک افراد نیست. سازوکار محتمل، تغییر نشانگر، افزایش ظرفیت آزمایشگاهی و بهبود عملکرد مسابقه اطلاعات متفاوتی‌اند و نباید معادل یکدیگر معرفی شوند.