GLOSSARY

اصطلاح تجاری «چربی‌سوز» (Fat Burner) عنوان عمومی یا تبلیغاتیِ محصولی با ادعای افزایش گرمازایی، آزادسازی چربی یا متابولیسم است؛ این تغییرات به‌تنهایی کاهش معنادار چربی بدن را ثابت نمی‌کنند.

نقش طبیعی یک ترکیب در بیوشیمی برای تجویز مکمل در ورزشکار سالمِ تمرین‌کرده کافی نیست. فسفات، اینوزین، ریبوز، کوآنزیم Q10 و دیگر محصولات سازوکارهای متفاوت و شواهد عملکردی نابرابر دارند. نتیجهٔ بیمار، نشانگر آزمایشگاهی یا اصلاح کمبود را نمی‌توان بی‌واسطه به مسابقه تعمیم داد. ماده و روش دقیق باید بررسی و عدم‌قطعیت و عارضه پذیرفته شوند. فایدهٔ معنادارِ سنجیده‌شده از داستان «انرژی سلولی بیشتر» مهم‌تر است و افزودن چند محصول تفسیر نتیجه را دشوارتر می‌کند.

ادعای معتبر مکمل به مطالعهٔ کنترل‌شدهٔ مرتبط، مقایسهٔ مناسب و پیامد معنادار نیاز دارد. تصادفی‌سازی، دارونما و کورسازی خطاهای متفاوتی را کاهش می‌دهند، اما نتیجهٔ مفید را تضمین نمی‌کنند. اندازهٔ نمونه، عدم‌قطعیت، وضعیت تمرینی، جنس، رژیم و روش مطالعه بر تفسیر اثر دارند. برآورد تجمیعی وعدهٔ نتیجه به تک‌تک افراد نیست. سازوکار محتمل، تغییر نشانگر، افزایش ظرفیت آزمایشگاهی و بهبود عملکرد مسابقه اطلاعات متفاوتی‌اند و نباید معادل یکدیگر معرفی شوند.

جذب، توزیع، متابولیسم و دفع تعیین می‌کنند ماده چگونه به خون و بافت برسد. غلظت پلاسمایی مستقیماً برداشت عضله یا اثر عملکردی مفید را نشان نمی‌دهد. نیمه‌عمر کاهش غلظت در شرایط مشخص را توصیف می‌کند و زمان رسیدن به اوج، زمان ثبت بیشینه را نشان می‌دهد. غذا، فرمولاسیون، مصرف تکراری و فیزیولوژی فرد بر این فرایندها اثر دارند. بنابراین اوج سریع‌تر یا بزرگ‌تر خون به‌تنهایی برتری یک محصول برای تکلیف ورزشی موردنظر را ثابت نمی‌کند.