GLOSSARY

فشار خون دیاستولیک (Diastolic Blood Pressure (DBP)) فشار شریانی در طول آرامش بطن تحت روش اندازه گیری بیان شده است.

ارزیابی فشار خون به روش مناسب و تفسیر تکرارشونده نیاز دارد، نه یک اندازه‌گیری هنگام اضطراب یا بلافاصله پس از ورزش. کاهش سدیم و الگوی غذایی مناسب کمک‌کننده‌اند؛ توصیه پتاسیم باید عملکرد کلیه و دارو را لحاظ کند. جایگزین نمکِ حاوی پتاسیم برای همه مناسب نیست. برنامه الکترولیت مرتبط با تعریق ورزشکار باید با درمان فشار خون هماهنگ شود. تعریق زیاد، نیاز به ارزیابی فشار خون بالای پایدار یا اجرای درمان تجویزشده را از بین نمی‌برد.

الگوی حامی قلب معمولاً بر سبزی، میوه، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع مناسب چربی غیراشباع تأکید دارد و کیفیت چربی و سدیم دریافتی را اصلاح می‌کند. نتیجه به غذایی که جایگزین می‌شود هم وابسته است. هدف‌های چربی خون و فشار خون به ارزیابی گسترده‌تر و گاهی دارو نیاز دارند. ورزشکار باید سهم غذا و کربوهیدرات را با تمرین هماهنگ کند؛ حمایت از سلامت قلب الزاماً به معنای کم‌انرژی‌بودن، محدودیت شدید یا ناتوانی رژیم در سوخت‌رسانی نیست.