GLOSSARY

معادله پیش‌بینی BMR (Basal Metabolic Rate Prediction Equation) هزینه های پایه را از ویژگی های مشخص شده بر اساس یک مدل نامگذاری شده پیش بینی می کند. این به طور مستقیم متابولیسم را اندازه گیری نمی کند، و تعاریف هدف پایه در مقابل استراحت اهمیت دارد.

معادلهٔ پیش‌بینی، ویژگی‌هایی مانند توده، قد، سن یا تودهٔ بدون چربی را به مصرف انرژی استراحتی مورد انتظار در جمعیت مرجع مرتبط می‌کند. نسخه و واحدها متفاوت‌اند و خروجی، آزمون مستقیم متابولیسم نیست. ورزشکار ممکن است با نمونهٔ سازنده تفاوت داشته باشد. نسخه و ورودی‌ها را مشخص و کاربرد برآورد را با سنجش مناسب و روند واقعی ارزیابی می‌کنیم. اختلاف باید به بررسی پیش‌بینی و شرایط اندازه‌گیری منجر شود، نه تشخیص خودکار آسیب متابولیک.

سنجش متابولیسم پایه از بسیاری از آزمون‌های استراحت شرایط سخت‌گیرانه‌تری دارد؛ از جمله حالت پس از جذب غذا، استراحت جسمی و محیط با دمای خنثی. مصرف انرژی استراحتی و متابولیسم پایه نزدیک‌اند، اما کاملاً جایگزین هم نیستند. تمرین اخیر، غذا، محرک‌ها، بیماری و روش آزمون بر نتیجه اثر می‌گذارند. معادله، برآوردی وابسته به جمعیت و ورودی‌ها می‌دهد؛ کالری‌سنجی غیرمستقیمِ درست اجراشده، تبادل گازهای تنفسی را در شرایط همان آزمون اندازه می‌گیرد.

مصرف کل انرژی شامل استراحت، اثر حرارتی غذا و فعالیت بدنی است. ورزش برنامه‌ریزی‌شده فقط بخشی از فعالیت است؛ کار، راه‌رفتن و حرکت خودبه‌خودی نیز سهم دارند. اگر برآوردی از قبل یک مؤلفه را شامل شود، افزودن دوبارهٔ آن باعث دوباره‌شماری می‌شود. باید مشخص باشد هزینهٔ ورزش به‌صورت کل گزارش شده یا انرژی استراحت از آن کسر شده است. هنگام مقایسهٔ روزها یا ترکیب دادهٔ ابزار پوشیدنی با مدل روزانه، همین قرارداد باید یکسان بماند.