GLOSSARY

Gewebeheilung (Tissue Healing) Wiederherstellung und Umbau von geschädigtem Gewebe, beeinflusst durch Art der Verletzung, Belastung, Gesundheit und Ernährung.

Während einer Verletzung bedeutet eine eingeschränkte Bewegung nicht, dass der Nährstoffbedarf verschwindet. Für die Gewebereparatur und -rehabilitation sind weiterhin Energie, Proteine ​​und Mikronährstoffe erforderlich, während sich der gesamte Energieverbrauch ändern kann. Eine starke Einschränkung kann den Muskelverlust verschlimmern; Eine übermäßige Einnahme kann ebenfalls nicht hilfreich sein. Überprüfen Sie Appetit, Immobilisierung, Operation, Medikamente und die geplante Rehabilitationsbelastung. Verteilen Sie geeignete proteinhaltige Lebensmittel und beheben Sie festgestellte Mängel, anstatt zu versprechen, dass eine einzelne Nahrungsergänzung eine Sehne oder einen Bruch heilen wird. Die Ernährung unterstützt das Rehabilitationsprogramm und ersetzt keine klinische Behandlung oder abgestufte Rückkehrentscheidungen.

Eine Ernährungsrehabilitation stellt die ausreichende Zufuhr, den Nährstoffstatus und die Funktion wieder her und zwar auf eine Weise, die auf die Ursache und den Schweregrad der Erschöpfung abgestimmt ist. Die Wiederherstellung des Gewichts kann ein Ziel sein, aber eine Zunahme auf der Waage allein belegt keine vollständige Wiederherstellung von Muskeln, Gesundheit oder Essverhalten. Der zeitliche Verlauf und die Überwachung hängen von der Erkrankung, der vorherigen Einnahme und dem Refeeding-Risiko ab. Koordinieren Sie Ernährung, klinische Behandlung und angemessene Aktivitäten, anstatt die Erholung als bloße Zugabe einer festen Kalorienzahl zu betrachten, bis ein Zielgewicht erreicht ist.

Proteinziele hängen von Körpergröße, Training, Energieaufnahme, Alter und klinischem Status ab. Eine Kennzeichnung mit hohem Proteingehalt gibt keinen Aufschluss über die tatsächliche Menge, Qualität oder Verteilung der Aminosäuren. Während der Gewichtsreduktion können ausreichend Protein und Widerstandsübungen dazu beitragen, mageres Gewebe zu erhalten, aber keines davon beseitigt die Folgen eines übermäßigen Energiedefizits. Eine Nierenerkrankung kann einen anderen klinischen Ansatz erfordern. Übertragen Sie die Proteinstrategie eines gesunden Sportlers nicht direkt auf eine Person mit eingeschränkter Nierenfunktion.