GLOSSARY

S-Adenosylhomocystein (S-Adenosylhomocysteine (SAH)) entsteht im Zusammenhang mit der Methylabgabe von SAM.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.

Ein-Kohlenstoff-Wege übertragen Einheiten über Folat, Methionin und Biosynthese für Nukleotide und Methylierung statt eigenem Entgiftungszyklus. Folat, Cobalamin und Kofaktoren brauchen Ernährungsbewertung. Gen- oder Metabolitnamen verordnen keine allgemeinen Hochdosen; Funktion, relevanter Mangel und Optimierungsversprechen bei Versorgten sind getrennt.

Methylierung überträgt Gruppen, Demethylierung entfernt sie, nicht nur an DNA oder stets besser bei mehr Aktivität. SAM verändert sich nach Abgabe, Homocystein wird remethyliert oder transsulfuriert, enzymabhängig. Ein Wert beweist keine Einzelursache; Ernährung maximiert nicht wahllos jede Methylierung oder belegt dadurch Supplementnutzen.

Aminosäuren bauen Proteine und andere Stoffe, Kohlenstoff kann nach Stickstoffverarbeitung Energie liefern. Es gibt keinen unbegrenzten Aminosäurespeicher wie Fett. Teiloxidation beweist weder Gesamtmangel noch grenzenlosen Muskelaufbau durch Mehrzufuhr. Menge, Qualität, Verteilung, Energie und Training zählen mit getrenntem Kohlenstoff-, Entsorgungs- und Syntheseschicksal.

Substrat geht ein, Produkt entsteht und dient eventuell dem nächsten Schritt. Vorstufen können umgewandelt werden, nicht garantiert vollständig. Menge, Enzyme, Milieu und Bedarf bestimmen Ergebnisse. Mehr Vorstufe ergibt nicht proportional mehr Zielprodukt; Funktion belegt keinen Supplementbedarf. Der Eingriff zählt statt eines Diagrammpfeils als Nutzenbeweis.

Substrat, Energie, Enzyme, Signale und Hormone regulieren Stoffwechsel. Flusskontrolle verteilt sich; ein Schlüsselenzym beherrscht nicht jede Bedingung allein. Bedarf und Ernährungszustand verändern Antworten. Ein Regler belegt keinen universellen Stoffwechselbeschleuniger oder Mehrbedarf ohne Wegkontext und tatsächliche Wirkungsdaten.

Sportversorgung passt zu Intensität, Dauer, Speichern und Erholung. Kein Weg ersetzt plötzlich vollständig alle anderen. Ziel sind Unterstützung und Wiederherstellung statt Markermaximierung. Vielfältige Kost mit Energie, Protein und Kohlenhydraten trägt die Bewertung; ein schnellerer biochemischer Schritt macht nicht automatisch den Athleten schneller.