GLOSSARY

Protonengradient (Proton Gradient) ist ein Unterschied der Protonenverteilung über eine Membran.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.

Elektronen fließen zum letzten Akzeptor Sauerstoff, bilden Wasser und unterstützen Gradienten. Sauerstoff und ATP sind ohne starre Quote verknüpft. Ganzkörperverbrauch ist nicht nur Arbeitsmuskel; Zell-, Gewebe- und Atemmessung unterscheiden sich. Mehr Verbrauch kann Bedarf statt Effizienz bedeuten; Testkontext bestimmt Kapazitäts- und Funktionsaussagen.

Protonenantrieb umfasst Konzentrations- und Spannungsdifferenz statt nur pH. Kontrollierter Rückfluss koppelt ATP-Bildung, während Energie auch Wärme wird. Chemiosmose begründet keine eigenständige Permeabilitätsmanipulation oder maximale Gradienten durch Produkte. Integrität und Regulation zählen; Mechanik beweist weder Sicherheit noch Nutzen beworbener Entkoppler oder Verstärker.