GLOSSARY

Primäre Gallensäuren (Primary Bile Acids) sind lebergebildete Formen wie Cholsäure und Chenodesoxycholsäure, die später mikrobiell verändert werden können.

Bei Sportprodukten wird die normale Funktion von Verpackungsversprechen getrennt; Zusammensetzung, Menge und Trainingsverträglichkeit zählen statt eines Enzymnamens als Kauf- oder Mehrverzehrgrund.

Die Leber bildet Galle; die Gallenblase speichert und konzentriert einen Teil und unterstützt nach Mahlzeiten die Abgabe. Galle ist kein Enzym, hilft aber Fettverarbeitung und Aufnahme. Eine entfernte Gallenblase beendet die Leberproduktion nicht. Beschwerden nach Fett beweisen weder Verschluss noch Mangel und rechtfertigen keine ungeprüften Gallenpräparate.

Primäre Gallensäuren entstehen in der Leber, sekundäre durch mikrobielle Umwandlung. Glycin- oder Taurinkonjugation erzeugt konjugierte Formen; Gallensalze beziehen sich auf ionische Formen und Gegenionen. Die verwandten Begriffe sind keine unabhängigen Nährstoffe. Poolgröße und Zusammensetzung folgen Synthese, Wiederverwertung und Verlust statt eigenständigem Bedarf für jede Form.

Viele Gallensäuren werden besonders im terminalen Ileum rückresorbiert und gelangen portal zur Leber. Der enterohepatische Kreislauf erlaubt Wiederverwendung statt vollständigem Ersatz nach jeder Mahlzeit. Erkrankung oder Operation dieses Bereichs kann ihn stören. Beschwerden und Fettaufnahme benötigen dann Abklärung; daraus folgt kein routinemäßiger Gallensäureersatz für gesunde Sportler.