GLOSSARY

NADP-NADPH-Verhältnis (NADP⁺/NADPH Ratio) vergleicht die oxidierte mit der reduzierten Form des NADP-Paares.

Oxidation und Reduktion sind gekoppelte Elektronenübertragungen statt stets direktem Sauerstoffwechsel. Träger verbinden Äquivalente nach Pool und Ort. Oxidation ist nicht nur Schaden, mehr Reduktionsstoff nicht immer günstig. Brennstoff und Trainingssignale benötigen kontrollierte Redoxreaktionen statt vollständiger Unterdrückung durch Antioxidantienversprechen.

Oxidiertes und reduziertes NAD unterstützen Energietransfer, das phosphorylierte Paar viele Synthese- und Schutzreaktionen. Pools und Verhältnisse sind nicht austauschbar. Vitaminvorstufen helfen, garantieren ohne Mangel aber keinen höheren Fluss oder Leistung. Außenproben zeigen nicht gesamte Mitochondrienredoxlage; Vorstufe, Umsatz und Supplementnutzen bleiben getrennt.

Flavine tragen Elektronen, Coenzym A Acylgruppen trotz gemeinsamer Coenzymbezeichnung. Acetyl-, Malonyl- und Succinylformen unterscheiden sich und Träger werden regeneriert. Notwendige Funktion bedeutet weder mehr Energie durch freie Einnahme noch allgemeine Produktpflicht. Chemie, Vorstufenernährung und Eingriffsbelege sind getrennt statt gleichwertiger Brennstoffnamen.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.

Zellen und Organe bilden keinen einheitlichen Pool; Zytosol, Mitochondrien und Blut unterscheiden sich. Membranen bestimmen Direktpassage oder Shuttle. Blut zeigt nicht das gesamte Muskelinnere. Ein Wert oder Präparat garantiert keine Energieänderung jeder Zelle; lokale Prozesse und Ganzkörpermittelwerte bleiben getrennt.

Elektronen fließen zum letzten Akzeptor Sauerstoff, bilden Wasser und unterstützen Gradienten. Sauerstoff und ATP sind ohne starre Quote verknüpft. Ganzkörperverbrauch ist nicht nur Arbeitsmuskel; Zell-, Gewebe- und Atemmessung unterscheiden sich. Mehr Verbrauch kann Bedarf statt Effizienz bedeuten; Testkontext bestimmt Kapazitäts- und Funktionsaussagen.

Sportversorgung passt zu Intensität, Dauer, Speichern und Erholung. Kein Weg ersetzt plötzlich vollständig alle anderen. Ziel sind Unterstützung und Wiederherstellung statt Markermaximierung. Vielfältige Kost mit Energie, Protein und Kohlenhydraten trägt die Bewertung; ein schnellerer biochemischer Schritt macht nicht automatisch den Athleten schneller.