GLOSSARY

Mineralstoffsynergie (Mineral Synergy) ist ergänzendes Zusammenwirken bei Funktionen oder Korrektur, kein gleiches Mengenverhältnis oder garantierter Nutzen jeder Mischung.

Interaktionen betreffen Löslichkeit, Aufnahme, Transport oder Funktion; Laborbefunde bestimmen nicht automatisch ihre Größe in abwechslungsreicher Kost. Konkurrenz ist besonders bei manchen konzentrierten Präparaten relevant und begründet keinen Verzicht auf Mischmahlzeiten. Stoff, Menge, Zeitpunkt, Status und Ergebnis werden beurteilt; ein universelles Idealverhältnis existiert nicht.

Niedriges Magnesium begleitet teils Darmverluste, Medikamente oder Nierenstörungen und kann bei Schwere Rhythmus und Nerven beeinflussen. Hohe Werte sind bei eingeschränkter Ausscheidung und magnesiumhaltigen Produkten relevant. Ein Krampf diagnostiziert keinen Mangel. Die Korrektur niedrigen Kaliums oder Calciums erfordert manchmal Magnesiumprüfung innerhalb der gesamten Ursachenlage.

Das meiste Calcium liegt in Knochen und Zähnen; ein kleiner Pool dient Signalgebung, Kontraktion, Sekretion und Gerinnung. Energie, Protein, Vitamin D, Hormone und Belastung beeinflussen ebenfalls Knochenfestigkeit. Bei Stressverletzungsrisiko zählt der gesamte Ernährungs- und Trainingskontext statt vermeintlichen Vollschutzes durch eine Tablette.