GLOSSARY

Metabolische Dysregulation (Metabolic Dysregulation) ist eine gestörte Steuerung von Stoffwechselantworten.

Metabolischer Stress fordert Bedarf und Regulationskapazität heraus und bedeutet nicht zwangsläufig Schaden oder Krankheit. Ein passender Trainingsreiz kann Anpassung fördern; Überlastung mit zu wenig Nahrung und Erholung kann anders wirken. Müdigkeit allein diagnostiziert keine Stoffwechselstörung. Symptomdauer, Leistungsentwicklung und klinischer Kontext bestimmen weiteren Abklärungsbedarf; ein Wegname allein erklärt die Ursache nicht.

Effizienz ist nützlicher Output relativ zum Input, Kapazität Potenzial unter Testbedingungen statt tatsächlicher Rate. Phänotyp und Profil betreffen Messmerkmale mit Methode, Zustand und Esszeit. Ein Test oder Müdigkeit diagnostiziert keinen kaputten Stoffwechsel. Leistung, Kost und Klinik zählen statt universellem Optimalwert oder stets höherem Verbrauch aus höherer Kapazität.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.