GLOSSARY

Mechanische Verdauung (Mechanical Digestion) zerkleinert und mischt physikalisch für besseren Oberflächenzugang, ohne selbst alle chemischen Bindungen zu spalten.

Verdauung zerlegt Nahrung in resorbierbare Bestandteile; Resorption überführt sie durch die Darmbarriere in den Körper. Transport, Speicherung und Nutzung folgen als verbundene, aber getrennte Schritte. Eine hohe Etikettmenge belegt die Zufuhr, nicht schnelle Muskelbereitstellung oder endgültige Nutzung. Verdauung, Aufnahme und Leistungswirkung sind deshalb keine austauschbaren Ergebnisse.

Kauen, Mischen und Bewegungen verändern die zugängliche Oberfläche; Enzyme hydrolysieren passende Bindungen mit Wasser. Zerkleinerung ist nicht molekulare Spaltung, und Nährstoffe benötigen unterschiedliche Enzyme. Kauen bereitet den Bissen vor, doch keine magische Anzahl garantiert vollständige beschwerdefreie Aufnahme. Struktur, Zubereitung und weitere Verdauungsprozesse bleiben relevant.

Ein Verdauungsenzym beschleunigt bestimmte Reaktionen abhängig von Bindung, Milieu und Substratzugang. Ein Enzym spaltet nicht sämtliche Nahrung. Manche entstehen als später aktivierte Vorstufen zum Schutz vor Fehlwirkung. Normale Funktion und Supplementwirkung sind zu trennen: körpereigenes Vorkommen beweist ohne passenden Mangel keinen Nutzen zusätzlicher Einnahme für Verdauung oder Leistung.