GLOSSARY

Leberstoffwechsel (Liver Metabolism) umfasst den Leberstoffwechsel mit Speicher- und Regulationsfunktionen.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.

Die Leber nimmt Nährstoffe aus Darm und Körperkreislauf auf, wandelt sie um, speichert sie oder gibt sie ab. Der erste Durchgang betrifft die Entfernung vor systemischem Erscheinen und umfasst je nach Definition Darm und Leber. Nettoextraktion zeigt nicht jedes intrahepatische Schicksal; Berechnungen benötigen Konzentration, Blutfluss und eine definierte Messgrenze.

Eigenproduktion umfasst Glykogenabbau und Neusynthese. Zellproduktion ist wegen Lokalverbrauch nicht Blutabgabe; Anteile wechseln mit Fasten und Aktivität. Tracer und Pooldefinition zählen. Konstante Glykämie kann hohen Umsatz begleiten statt Nutzungsstopp oder Brennstofffreiheit; ein Wert trennt Leber- und Nierenbeiträge nicht.

Glukoneogenese nutzt Lactat, Glycerol und manche Aminosäuren vor allem hepatisch, kontextabhängig renal, mit Energieaufwand statt einfacher Glykolyseumkehr. Geradzahlige Fettacetyle liefern gewöhnlich keine direkte Nettoglukose; Glycerol und andere Wege sind getrennt. Eigenproduktion hebt Sportversorgung nicht automatisch auf; Vorstufenzugang ist nur ein Regler.

Glykogenese baut auf, Glykogenolyse setzt Einheiten frei, dynamisch reguliert. Phosphatprodukte und Nutzungswege zählen. Vorräte folgen Kost, Sport und Gewebe statt Einzelportion. Hohe Erholungssynthese bedeutet weder unbegrenzte Speicherung noch dauerhaftes Überessen; nächste Aufgabe sowie Aufbau, Abbau und Nettobestand bleiben maßgeblich.

Fettspeicher folgen Einfuhr, Synthese, Abbau und Oxidation mit Transport und Rückveresterung. Mobilisierung, Verbrennung und Nettoverlust sind verschieden. Körperverlauf braucht Zufuhr, Leistung und Erholung; maximale Momentanoxidation vernachlässigt eventuell Trainingsbrennstoff. Einzelwert oder Wegrate ersetzt keine langfristige Energiebilanz.

Gewebe tragen unterschiedlich zum Brennstoffverbrauch bei: Aktiver Muskel, Herz, Gehirn, Niere und Fettgewebe haben verschiedene Anforderungen und Fähigkeiten. Das Gehirn nutzt bei Fastenanpassung mehr Ketone, doch der Glukosebedarf des Körpers verschwindet nicht. Auch die Niere trägt zu Glukosebildung und Stickstoffentsorgung bei; ein Muskelbefund steht deshalb nicht für den ganzen Körper.