GLOSSARY

Referenztabelle zur Gluconeogenese (Gluconeogenesis Reference Table)

Bei der Gluconeogenese handelt es sich nicht einfach um eine rückwärts laufende Glykolyse; Bypass-Reaktionen verbrauchen Energie.

Glukoneogenese bildet Glukose aus geeigneten Nichtkohlenhydratvorstufen.

Glukoneogenese nutzt Lactat, Glycerol und manche Aminosäuren vor allem hepatisch, kontextabhängig renal, mit Energieaufwand statt einfacher Glykolyseumkehr. Geradzahlige Fettacetyle liefern gewöhnlich keine direkte Nettoglukose; Glycerol und andere Wege sind getrennt. Eigenproduktion hebt Sportversorgung nicht automatisch auf; Vorstufenzugang ist nur ein Regler.

Eigenproduktion umfasst Glykogenabbau und Neusynthese. Zellproduktion ist wegen Lokalverbrauch nicht Blutabgabe; Anteile wechseln mit Fasten und Aktivität. Tracer und Pooldefinition zählen. Konstante Glykämie kann hohen Umsatz begleiten statt Nutzungsstopp oder Brennstofffreiheit; ein Wert trennt Leber- und Nierenbeiträge nicht.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.