Ferritin-Referenztabelle
Referenztabellen zur Ernährung und Sporternährung
Ferritin-Referenztabelle (Ferritin Reference Table)
Die Ferritin-Interpretation der WHO unterscheidet scheinbar gesunde Erwachsene von Erwachsenen mit Infektionen oder Entzündungen; Entscheidungen zur Behandlung von Sportlern erfordern eine umfassendere Beurteilung.
| Kontext | WHO-Referenz | Einschränkung |
|---|---|---|
| Anscheinend gesunde Erwachsene | Ferritin <15 µg/L | Unterstützt Eisenmangel |
| Erwachsene mit Infektion oder Entzündung | Ferritin <70 µg/L | Bedingte WHO-Referenz mit Evidenz von geringer Vertrauenswürdigkeit |
| Einheitenäquivalenz | 1 µg/L = 1 ng/mL | Exakte Konzentrationsäquivalenz |
| Sportlerinterpretation | Berücksichtigen Sie Entzündungen, Symptome und Trainingskontext | Aus einem Ergebnis folgt kein universelles Leistungsziel |
Ferritin ist ein zelluläres Eisenspeicherprotein; seine Blutmessung ist ein kontextabhängiger, entzündungsempfindlicher Marker.
Serumeisen schwankt und diagnostiziert Speicher nicht allein; Ferritin, Hämoglobin und Transferrinsättigung ergänzen sich mit klinischem Kontext. Ferritin steigt bei Entzündung und bedeutet dann nicht zwingend Überladung. Zeitpunkt, Erkrankung und Training werden erfasst. Kriterien und Ziele variieren; ein universeller Sportleridealwert unabhängig von Beschwerden und Methode existiert nicht.
Eisen verlässt Darmzellen über Ferroportin und zirkuliert transferringebunden; Ferritin dient der Zellspeicherung. Hepcidin begrenzt über Ferroportin den Export aus Darm und Speichern und reagiert auf Entzündung und Eisenstatus. Intensive Belastung beeinflusst dies vorübergehend. Mehr Zufuhr führt daher nicht stets proportional zu mehr Aufnahme oder verfügbarem Eisen.
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