GLOSSARY

Hormonantwort auf Energieüberschuss (Energy Surplus Hormonal Response) ist die Antwort auf Energieangebot über dem Verbrauch des Zeitraums.

Weniger oder mehr Energie verändert Appetit-, Speicher- und Verbrauchssignale statt nur Willenskraft abzubilden. Mahlzeitantwort und wochenlange Gewichtsanpassung unterscheiden sich. Defizit erzeugt nicht sofort großen Gewichtsverlust, Überschuss nicht ausschließlich Muskel. Im Sport zählen Änderungsrate, Trainingsqualität, Energieverfügbarkeit und Gesundheit mehr als die Suche nach einem vermeintlichen Fettverbrennungshormon.

Niedrige Energieverfügbarkeit lässt nach Belastung zu wenig für nötige Körperfunktionen und ist nicht bloß wenig Kohlenhydrat oder Gewichtsverlust. Problematische Exposition betrifft möglicherweise Fortpflanzung, Schilddrüse, Knochen und Appetit unterschiedlich. Versorgung und Belastung gehören geprüft. Ein normales Hormon oder universeller Grenzwert bestätigt beziehungsweise widerlegt nicht jeden Fall; Symptome, Geschichte und Klinik werden verbunden.

Leptin meldet vorwiegend Fettgewebeinformationen über Speicher und Energieverfügbarkeit und reagiert auf Aufnahme. Die Fettmassenbeziehung ist nicht starr; Minderzufuhr wirkt schon vor größerem Gewichtsverlust. Hohe Werte bedeuten nicht zwingend mehr Sättigung, niedrige nicht stets eigene Krankheit. Leptinresistenz lässt sich weder aus Hunger noch aus einem Einzelwert ohne klinischen Kontext sicher diagnostizieren.