GLOSSARY

Abfall des Blut-pH (Decrease in Blood pH) ist eine Verschiebung zu höherer Wasserstoffionenaktivität; Ursache und Schwere werden mit Blutgasen und Kontext beurteilt.

Höherer pH bedeutet geringere Wasserstoffionenaktivität und umgekehrt; die Skala ist nicht linear. Veränderungen sind respiratorisch, metabolisch oder gemischt, mit kompensatorischen Unterschieden zwischen Prozess und Endwert. Intensive Belastung verändert Muskel und Blut; saurer Geschmack belegt keine direkte Blutübersäuerung. Probenart und Zeitpunkt gehören zur Deutung.

Bicarbonat steht mit Kohlensäure und Kohlendioxid im Gleichgewicht und puffert extrazellulär. Lungen und Nieren bilden ein offenes reguliertes System. Ein Einzelwert erklärt nicht jede Störung; Blutgase und Kontext können nötig sein. Sportprotokolle sind aktivitätsspezifisch und durch Darmverträglichkeit begrenzt, keine tägliche Allgemeinempfehlung.

Puffer begrenzen rasche Wasserstoffionenänderungen; Lungen regulieren Kohlendioxid, Nieren Säureausscheidung und Bicarbonat. Säure-Basen-Gleichgewicht bedeutet keine möglichst hohe Blutalkalität. Eine Urin-pH-Änderung beweist keine gleichartige Blutänderung. Alkalische Getränke stellen den Blut-pH gesunder Sportler nicht einfach gezielt neu ein; physiologische Regulation bleibt entscheidend.