GLOSSARY

Herz-Kreislauf-Risiko (Cardiovascular Risk) ist die Wahrscheinlichkeit eines kardiovaskulären Ereignisses oder Krankheitsverlaufs unter einem festgelegten Risikorahmen.

Beispielsweise verändert eine gesicherte Herz-Kreislauf-Diagnose die Abstimmung von Trainings- und Ernährungszielen. Ernährungsumstellungen können die Langzeitpflege unterstützen, neu auftretende Brustschmerzen oder Schlaganfall-ähnliche Symptome erfordern jedoch dringend ärztliche Hilfe. Ein hohes Trainingsvolumen ist kein Beweis dafür, dass ein Sportler Symptome bedenkenlos ignorieren oder eine verordnete Behandlung durch eine Diät ersetzen kann.

Das kardiovaskuläre Risiko spiegelt mehrere Faktoren wider, darunter Lipide, Blutdruck, Rauchen, glykämischer Status und Krankengeschichte. Atherosklerose betrifft Plaque-bedingte arterielle Erkrankungen, während Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein breiteres Spektrum von Erkrankungen umfassen. Ernährungsgewohnheiten können die Prävention und Behandlung unterstützen, ersetzen jedoch nicht die dringende Beurteilung neuer Brustschmerzen, Schlaganfallsymptome oder anderer akuter Warnzeichen. Die Fitness eines Sportlers ist kein Beweis dafür, dass er keine Krankheit hat. Koordinieren Sie Bewegungs- und Ernährungsentscheidungen mit der entsprechenden klinischen Beurteilung, wenn eine Herz-Kreislauf-Erkrankung vermutet oder festgestellt wird.

Bei einer kardioprotektiven Ernährung liegt der Schwerpunkt im Allgemeinen auf Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und geeigneten ungesättigten Fettquellen, während gleichzeitig die Fettqualität verbessert und überschüssiges Natrium reduziert wird. Der Nutzen hängt davon ab, was die reduzierten Lebensmittel ersetzt. Klinische Lipid- und Blutdruckziele erfordern eine umfassendere Beurteilung, einschließlich der Medikation, sofern angezeigt. Sportler sollten die Portionen und die Kohlenhydratzufuhr an das Training anpassen, anstatt davon auszugehen, dass ein herzunterstützendes Muster energiearm, extrem restriktiv oder für die Energiezufuhr beim Training ungeeignet ist.

Das Lipidmanagement unterscheidet LDL-Cholesterin, Triglyceride, Nicht-HDL-Cholesterin und andere relevante Marker, anstatt jedes abnormale Ergebnis als dasselbe Problem zu behandeln. Die Qualität der Nahrungsfette, ballaststoffhaltige Lebensmittel, Alkohol, die Energiebilanz und Grunderkrankungen können verschiedene Komponenten beeinflussen. Abhängig vom gesamten kardiovaskulären Risiko kann auch eine medikamentöse Behandlung angezeigt sein. Ein hoher HDL-Wert hebt ein erhöhtes atherogenes Risiko nicht auf, und die Änderung einer Laborzahl allein belegt weder verbesserte klinische Ergebnisse noch eine bessere sportliche Leistung.