GLOSSARY

Calciumregulierende Hormone (Calcium-Regulating Hormones) koordiniert Calcium zwischen Organen.

Darm, Niere und Knochen regulieren Calcium und Phosphat mit unterschiedlichen Rollen von PTH, aktivem Vitamin D und FGF23. Normale Blutwerte beweisen nicht stets ausreichende Zufuhr oder vollständige Knochengesundheit, weil Speicher reguliert werden. Ein Belastungsanstieg belegt keinen Mineralmangel. Ernährungsbewertung, Vitaminstatus und klinischer Kontext gehen Supplementdosierungen vor statt jede Hormonänderung als Mangel zu deuten.

Hormone sind chemische Signale mit zielzell- und rezeptorabhängiger Wirkung. Endokrin beschreibt meist Kommunikation über Blut; lokale und neuronale Signale wirken mit. Ein Stoff kann mehrere Rollen und Quellen haben. Stoffwechsel- oder Appetithormon bedeutet keine ausschließliche Wirkung; entscheidend sind Signalnetz, Nahrung und Aktivität statt der Zuordnung der gesamten Antwort zu einem Molekül.

Praktisch werden Mahlzeit- und Trainingszeiten, Schlaf und Hunger mit tatsächlicher Aufnahme und Leistungsverlauf erfasst. Bei Markeränderung werden zuerst Messbedingungen und mögliche Erklärungen geprüft; Ernährungsentscheidungen unterstützen Versorgung, Verträglichkeit und Erholung statt die Bewertung bei einem Molekülsignal zu beenden oder aus Konzentrationsänderung automatisch eine hilfreiche Maßnahme abzuleiten.