GLOSSARY

Körperzusammensetzung und Leistung (Body Composition and Performance) befasst sich mit der Beziehung zwischen Körperkompartimenten und aufgabenspezifischen Ergebnissen. Ein scheinbar günstiger Fett- oder Magerwert ist kein unabhängiger Beweis für das Können, die Fitness oder die Einsatzbereitschaft eines Sportlers.

Körpermasse und -zusammensetzung können die Anforderungen an die Bewegung des Körpers beeinflussen, ihr Verhältnis zur Leistung hängt jedoch von der Aufgabe ab. Absolute Kraft, Leistung, Technik, Ausdauer, Geschicklichkeit und Erholung können je nach Sportart unterschiedlich wichtig sein. Die Division der Leistung durch die Masse kann ein Verhältnis verbessern, selbst wenn die absolute Leistung abnimmt. Eine Ernährungsumstellung sollte daher anhand des tatsächlichen Ereignisses und der gesundheitlichen Folgen beurteilt werden. Es gibt keinen allgemeingültigen Körperfettanteil oder Wettkampfgewicht, das den Erfolg aller Sportler garantiert.

Ein Körpermasseziel sollte der Gesundheit und den Anforderungen des Sports dienen und nicht einem vermeintlich idealen Aussehen. Eine niedrigere Zahl kann die absolute Leistung, die Rückgewinnung oder die Verfügbarkeit von Energie verringern, selbst wenn ein einfaches Verhältnis von Leistung zu Masse attraktiv erscheint. Die Leistung hängt von der Technik, der Kondition und vielen anderen Faktoren ab. Geplante Änderungen sollten über einen angemessenen Zeitraum mit Zustimmung und geeigneter professioneller Unterstützung evaluiert werden, insbesondere wenn ein Sportler bereits einen niedrigen Körperfettanteil hat oder in einer Gewichtsklasse antritt.