Anthropometrie
Energiebilanz, Körpergewicht und Körperzusammensetzung
Anthropometrie (Anthropometry) verwendet standardisierte Messungen der Körpergröße, -form und -proportionen, einschließlich Masse, Statur, Umfang und Hautfalten. Einzelne Maßnahmen beantworten unterschiedliche Fragestellungen und sollten nicht ohne entsprechendes Modell kombiniert werden.
Umfangsmessungen erfordern eine definierte anatomische Orientierungslinie, Bandspannung, Haltung und Atemphase, sofern relevant. Eine Veränderung kann Muskel-, Fett-, Flüssigkeits- oder Messtechnik widerspiegeln. Taillen- und Hüftverhältnisse sind nur dann vergleichbar, wenn das gleiche Protokoll und der gleiche Nenner verwendet werden. Notieren Sie die Rohmessungen sowie die berechneten Indizes. Diese kostengünstigen Messungen können dabei helfen, Trends zu verfolgen, aber sie trennen nicht direkt alle Gewebe und bieten keinen Ersatz für eine Beurteilung, wenn gesundheitliche Bedenken bestehen.
Hautfalten-Messgeräte messen eine komprimierte Doppelschicht aus Haut und Unterhautgewebe an standardisierten Stellen. Standortstandort, Fähigkeiten und Technik des Untersuchers beeinflussen die Ergebnisse. Eine Summe von Hautfalten kann Veränderungen verfolgen, ohne sie in den Körperfettanteil umzurechnen. Vorhersagegleichungen fügen Annahmen über die Fettverteilung und die Bevölkerung hinzu, aus der sie entwickelt wurden. Wiederholte Werte sind am nützlichsten, wenn derselbe geschulte Prüfer dasselbe Protokoll befolgt, und sie sollten nicht als direkte Messung des viszeralen Fetts betrachtet werden.
Beispielsweise kann eine Taillenmessung, die an einem anderen Orientierungspunkt durchgeführt wird, eine offensichtliche Veränderung hervorrufen, selbst wenn sich der Körper des Sportlers nicht wesentlich verändert hat. Wiederholen Sie die gleiche Technik und notieren Sie den Rohwert. Bei der Interpretation sollten Messabweichungen und kürzliches Essen berücksichtigt werden, anstatt den Ernährungsplan aufgrund einer Messung auf dem Band sofort zu ändern.
Körperzusammensetzungsmodelle unterteilen den Körper entsprechend einer definierten Ebene in Komponenten. Ein Zweikomponentenmodell trennt häufig Fettmasse von fettfreier Masse. Das Hinzufügen gemessener Wasser- oder Mineralinformationen kann einige Annahmen in komplexeren Modellen reduzieren, aber kein Modell beseitigt alle Fehler. Molekulare, zelluläre und Gewebebeschreibungen sind unterschiedliche Arten, denselben Körper zu organisieren. Identifizieren Sie vor dem Vergleich der Ergebnisse das Modell, die gemessenen Variablen und Annahmen, anstatt alle gemeldeten Komponenten als direkt gemessene anatomische Gewebe zu behandeln.
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