GLOSSARY

Anaerober Stoffwechsel (Anaerobic Metabolism) beschreibt Energiewege ohne direkten Sauerstoffverbrauch.

Elektronen fließen zum letzten Akzeptor Sauerstoff, bilden Wasser und unterstützen Gradienten. Sauerstoff und ATP sind ohne starre Quote verknüpft. Ganzkörperverbrauch ist nicht nur Arbeitsmuskel; Zell-, Gewebe- und Atemmessung unterscheiden sich. Mehr Verbrauch kann Bedarf statt Effizienz bedeuten; Testkontext bestimmt Kapazitäts- und Funktionsaussagen.

Protonenantrieb umfasst Konzentrations- und Spannungsdifferenz statt nur pH. Kontrollierter Rückfluss koppelt ATP-Bildung, während Energie auch Wärme wird. Chemiosmose begründet keine eigenständige Permeabilitätsmanipulation oder maximale Gradienten durch Produkte. Integrität und Regulation zählen; Mechanik beweist weder Sicherheit noch Nutzen beworbener Entkoppler oder Verstärker.

Glykolyse und Phosphokreatintransfer benötigen direkt keinen Sauerstoff, während oxidative Prozesse mitlaufen. Anaerob heißt weder Atemstopp noch ausgeschalteter Sauerstoffverbrauch. Anteile folgen Intensität, Dauer und Speichern statt fester Zeitumschalter. Auch Wiederherstellung hängt vom Folgestoffwechsel ab; Systeme überlappen statt exklusiver Übernahme nach Einheitsgrenze.

Ausbeute braucht Substratmenge, Weg und Bedingungen. Theorie weicht durch Shuttle, Leck und andere Prozesse vom Gewebe ab. Tempo und Endausbeute unterscheiden sich. Sportler brauchen Intensitätsbrennstoff und Gesamtversorgung statt Lebensmittelwahl nach Molekülzählung. Kapazität und Zugang zählen; höhere theoretische ATP-Ausbeute garantiert keine bessere intensive Leistung oder Lieferung.

RQ beschreibt metabolisches Kohlendioxid zu Sauerstoff, RER äußeren Austausch. Stabil können sie ähnlich sein, bei starker Ventilation und Pufferung abweichen. Hohe Werte sind keine exakte Kohlenhydratquote. Nichtproteinwerte korrigieren nach Annahmen; Messort und Bedingungen statt universell präzisem Zellbrennstofftest zählen.

Sportversorgung passt zu Intensität, Dauer, Speichern und Erholung. Kein Weg ersetzt plötzlich vollständig alle anderen. Ziel sind Unterstützung und Wiederherstellung statt Markermaximierung. Vielfältige Kost mit Energie, Protein und Kohlenhydraten trägt die Bewertung; ein schnellerer biochemischer Schritt macht nicht automatisch den Athleten schneller.