GLOSSARY

Aminosäureoxidationsrate (Amino Acid Oxidation Rate) ist die pro Zeit oxidierte Aminosäuremenge.

Aminosäuren bauen Proteine und andere Stoffe, Kohlenstoff kann nach Stickstoffverarbeitung Energie liefern. Es gibt keinen unbegrenzten Aminosäurespeicher wie Fett. Teiloxidation beweist weder Gesamtmangel noch grenzenlosen Muskelaufbau durch Mehrzufuhr. Menge, Qualität, Verteilung, Energie und Training zählen mit getrenntem Kohlenstoff-, Entsorgungs- und Syntheseschicksal.

Transaminierung überträgt Gruppen statt zwingend direkter Ammoniakfreisetzung; Desaminierung, Desamidierung und Aminierung unterscheiden sich. Ammoniak und Ammonium sind Säure-Basen-Formen mit Transport und Entsorgung. Sportmüdigkeit beweist keinen gefährlichen Stau oder Selbsttherapiebedarf; nicht jeder Stickstoffstoff ist schädlicher Abfall oder jede Aminierung Muskelaufbau.

Leber wandelt Stickstoff im Harnstoffzyklus um, Nieren scheiden aus. Produktion und Exkretion unterscheiden sich, Konzentration folgt auch Wasser und Funktion. Ein hoher Wert bestimmt weder Proteinmenge noch Muskelschaden sicher. Daraus folgen weder Übertrinken noch unnötiger Proteinverzicht; Klinik und Kost statt Trainingsschadensscore zählen.

Leucin, Isoleucin und Valin werden wichtig peripher, auch muskulär verarbeitet. Leucin ist ketogen, Valin glukogen, Isoleucin beides ohne Verlust essenzieller Baurollen. Kohlenstoffwege belegen keine allgemeinen Einzelpräparate oder Ersatz vollständigen Proteins und Energie; Signale und Oxidation sind nicht die ganze Muskelaufbau- und Erholungsversorgung.

Alanin transportiert Kohlenstoff und Stickstoff zwischen Muskel und Leber für Glukosewege und Entsorgung, anders als Lactat. Recycling ersetzt weder Energie noch Protein. Ein Mehr einer Aminosäure garantiert weder nützliche Aktivierung noch Muskelerhalt; Kohlenstoffroute, Stickstofftransfer und Gewebebilanz benötigen getrennte Deutung statt Einzelsupplementschluss.

Sportversorgung passt zu Intensität, Dauer, Speichern und Erholung. Kein Weg ersetzt plötzlich vollständig alle anderen. Ziel sind Unterstützung und Wiederherstellung statt Markermaximierung. Vielfältige Kost mit Energie, Protein und Kohlenhydraten trägt die Bewertung; ein schnellerer biochemischer Schritt macht nicht automatisch den Athleten schneller.