GLOSSARY

Acetoacetat (Acetoacetate) ist ein energetisch nutzbarer Ketonkörper mit Verbindung zu weiteren Ketonmetaboliten.

Ketogenese bildet vorwiegend hepatisch transportierbare Ketone aus Acetyl, oft bei wenig Kohlenhydraten oder Fasten, getrennt von Gewebenutzung. Hohe Ketone beweisen keinen Energiemangel oder Fettverlust, besonders exogen. Ziel, Aufgabe und Verträglichkeit zählen statt allgemeiner Diät- oder Supplementüberlegenheit; Produktion, Konzentration und Oxidation sind verschieden.

Acetoacetat, Beta-Hydroxybutyrat und Aceton sind physiologisch Ketonkörper, obwohl Hydroxybutyrat chemisch Hydroxysäure ist. Nutzung und Acetonverbleib unterscheiden sich redoxabhängig; Atemgeruch misst keinen Gesamtbrennstoff. Stoff und Eigen- oder Verzehrquelle zählen statt einheitlicher Rezeptur oder Leistungswirkung aller Ketone.

Beim Vergleich einer leichten mit einer intensiven Einheit werden etwa vorherige Nahrung, Dauer, Intensität, Probenzeit und Erholung gemeinsam erfasst. Eine geänderte Zahl oder ein aktivierter Weg allein rechtfertigt keine Ernährungsänderung; Entscheidungen bleiben mit Trainingsziel, individueller Verträglichkeit und tatsächlichem Leistungsverlauf verbunden.