GLOSSARY

التهاب القولون التقرحي (Ulcerative Colitis) هو مرض التهابي في الأمعاء يؤثر على القولون، وتتغير الاحتياجات الغذائية مع نشاط المرض وعلاجه.

يمكن أن تنشأ أعراض الجهاز الهضمي من الاضطرابات الوظيفية والالتهابات وسوء الامتصاص والأدوية والعدوى وأسباب أخرى. تعد متلازمة القولون العصبي ومرض الأمعاء الالتهابي تشخيصين مختلفين ولا ينبغي معاملتهما كتسميات قابلة للتبديل. قد تساعد التغييرات الغذائية على تخفيف أعراض محددة، ولكن النزيف المستمر أو فقدان الوزن غير المبرر أو الألم الشديد أو غيرها من السمات المثيرة للقلق تتطلب تقييمًا. بالنسبة للرياضيين، ضع في اعتبارك توقيت الوجبات ومحفزات التمرين دون افتراض أن جميع الأعراض المعدية المعوية المتكررة هي مجرد نتيجة طبيعية للتدريب.

تؤثر كمية الألياف ونوعها ومصدر الغذاء على خصائص البراز والتخمر والتحمل بشكل مختلف. يمكن للنمط عالي الألياف أن يدعم الجودة الغذائية العامة ولكنه قد يتطلب تعديلًا بالقرب من ممارسة الرياضة أو في حالة معينة من الجهاز الهضمي. تعتبر الألياف المنخفضة والبقايا المنخفضة مفاهيم ذات صلة بتعريفات سريرية مختلفة. يجب أن يكون للقيود غرض ونقطة مراجعة، مع وجود بدائل مناسبة. ولا ينبغي لاستراتيجية إدارة الأعراض القصيرة أن تتحول إلى استبعاد دائم للأطعمة المغذية دون إعادة تقييم.

على سبيل المثال، قد يستجيب الانزعاج المتكرر أثناء ممارسة التمارين الرياضية لاختلاف حجم الوجبة أو شكل الطعام، لكن النزيف أو فقدان الوزن غير المبرر يستدعي التقييم الطبي. حافظ على تاريخ الأعراض والتشخيص واضحًا. لا ينبغي افتراض أن استراتيجية الأعراض الوظيفية تعالج مرض التهابي أو اضطراب سوء الامتصاص.

يوفر النظام الغذائي المناسب الطاقة الكافية والعناصر الغذائية الأساسية مع تلبية الاحتياجات الصحية. إن الحصول على درجة عالية للتنوع أو الملصق الغذائي الصحي لا يمكن أن يثبت بشكل مستقل مدى كفايته. مراجعة ما يتم تناوله بالفعل، بما في ذلك الأطعمة المستبعدة والبدائل المناسبة. يمكن للرياضيين استهلاك العديد من الخضروات ولكنهم ما زالوا يفتقرون إلى ما يكفي من الطاقة أو الكربوهيدرات للتدريب. قم بتقييم النمط العام والتوزيع والمخاطر الغذائية ذات الصلة بدلاً من افتراض أن طعامًا واحدًا أو مكملًا واحدًا يجعل النظام الغذائي بأكمله متوازنًا.