أكسدة الركيزة من جدول RER
الجداول المرجعية للتغذية والتغذية الرياضية
أكسدة الركيزة من جدول RER (Substrate Oxidation From RER Table)
RER المقاس عند الفم يقارب RQ الخلوي فقط في ظل ظروف الحالة المستقرة المناسبة؛ مساهمة البروتين والتخزين الحمضي يعقدان التفسير.
| القيمة أو الحالة | سياق الركيزة التقريبي | القيد |
|---|---|---|
| 0.70 | في الغالب أكسدة الدهون | قيمة الحالة المستقرة غير البروتينية المثالية |
| 0.85 | أكسدة الدهون والكربوهيدرات المختلطة | انقسام شخصي تقريبي وليس دقيقًا |
| 1.00 | في الغالب أكسدة الكربوهيدرات | افتراض الحالة المستقرة |
| RER> 1.00 | يمكن أن يحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة | لا يعني أن أكسدة الكربوهيدرات تتجاوز كل إمدادات الطاقة |
| القياس | بروتوكول تبادل الغازات والحالة المستقرة | تجنب حسابات الوقود من الظروف غير المناسبة |
نسبة التبادل التنفسي نسبة تبادل ثاني أكسيد الكربون لالتقاط الأكسجين المقاسة تنفسيا.
نسبة الخلايا بين الغاز والأكسجين غير التبادل التنفسي الخارجي، وقد تتقاربان بالثبات لا مع التهوية والبفر الشديدين. ولا يعني الأعلى نسبة كربوهيدرات دقيقة. ويصحح غير البروتيني حصة البروتين بافتراضات؛ فتحدد الشروط والمستوى لا قياس وقود خلوي دقيق لكل حالة.
يقيس المباشر الحرارة وغير المباشر يقدر بالغازات مع معايرة وجمع وثبات ملائم. ولحساب الوقود افتراضات لا تصلح كل شدة وانتقال. ويوثق الطعام والنشاط والهدف، فلا يكون الرقم حقيقة بلا خطأ أو وصفة غذاء مستقلة؛ وتهم الطريقة لا الوحدات الظاهرة فقط.
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map