GLOSSARY

السكتة الدماغية (Stroke) هي إصابة حادة في الدماغ ناجمة عن انقطاع إمدادات الدم أو النزيف، وهي حالة طبية طارئة وليست حدثًا غذائيًا يجب إدارتها ذاتيًا.

تعكس المخاطر القلبية الوعائية عوامل متعددة، بما في ذلك الدهون وضغط الدم والتدخين وحالة نسبة السكر في الدم والتاريخ الطبي. يتعلق تصلب الشرايين بأمراض الشرايين المرتبطة باللويحات، في حين أن أمراض القلب والأوعية الدموية تشمل مجموعة واسعة من الحالات. يمكن للأنماط الغذائية أن تدعم الوقاية والعلاج ولكنها لا تحل محل التقييم العاجل لألم الصدر الجديد أو أعراض السكتة الدماغية أو غيرها من العلامات التحذيرية الحادة. اللياقة البدنية للرياضي لا تثبت عدم وجود المرض. قم بتنسيق قرارات التمرين والتغذية مع التقييم السريري ذي الصلة عند الاشتباه في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو إثباتها.

يركز الأكل الوقائي للقلب عادةً على الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات ومصادر الدهون غير المشبعة المناسبة مع تحسين جودة الدهون وتقليل الصوديوم الزائد. تعتمد الفوائد على ما يحل محل الأطعمة المخفضة. تتطلب أهداف الدهون وضغط الدم السريرية تقييمًا أوسع، بما في ذلك الدواء عند الإشارة إليه. يجب على الرياضيين تكييف حصصهم وإمداداتهم من الكربوهيدرات مع التدريب بدلاً من افتراض أن نمط دعم القلب يجب أن يكون منخفض الطاقة أو مقيدًا للغاية أو غير مناسب لتغذية التمارين.

تفرق إدارة الدهون بين الكولسترول LDL، والدهون الثلاثية، والكولسترول غير HDL وغيرها من العلامات ذات الصلة بدلاً من معالجة كل نتيجة غير طبيعية على أنها نفس المشكلة. نوعية الدهون الغذائية، والأطعمة التي تحتوي على الألياف، والكحول، وتوازن الطاقة والظروف الأساسية يمكن أن تؤثر على مكونات مختلفة. يمكن أيضًا الإشارة إلى الدواء وفقًا لمخاطر القلب والأوعية الدموية الشاملة. إن قيمة HDL العالية لا تلغي المخاطر المرتفعة لتصلب الشرايين، كما أن تغيير رقم مختبر واحد لا يُظهر بحد ذاته نتائج سريرية محسنة أو أداء رياضي متفوق.