GLOSSARY

استقلاب الصيام المطول (Prolonged Fasting) يصف التكيفات المستمرة أثناء صيام مطول.

يغير الطعام الامتصاص والتخزين والهرمونات، ويزيد اعتماد ما بعده على المخزون. وليس التحول ساعة ثابتة لكل وجبة، وتتدخل الخلطة والجهد. ويهم هدف الرياضي وإجمالي اليوم والتحمل لا أفضلية حالة لكل نتيجة أو استنتاج جسم وتدريب طويلين من تغير حاد.

الصيام الليلي غير التجويع الشديد الطويل. وتتبدل المخازن والصنع والدهن والكيتون دون إلغاء كل الغلوكوز والبروتين. وليس تكيف البقاء أفضل إعداد رياضي؛ وقد يحتاج استرجاع الغذاء الشديد إشرافا لا تخطيط الوجبة المعتاد. فيهم الزمن والطاقة لا حالة وفائدة واحدة لكل صيام.

يشمل الإنتاج الداخلي الغليكوجين والصنع الجديد لا الأخير وحده. وتختلف الصناعة الخلوية عن الإطلاق للاستهلاك المحلي وتتغير الحصص بالصيام والجهد. ويهم الرصد والمخزون؛ فقد يثبت السكر مع دوران عال لا توقف الاستعمال أو انعدام الحاجة، ولا يفصل تركيز واحد الكبد والكلية.