GLOSSARY

محرض للالتهاب (Proinflammatory) تعزيز التهاب بسياق لا حكم بلا موضع وزمن.

السيتوكينات رسائل مناعية ونسيجية بحسب الموضع والزمن. وارتفاع إنترلوكين عابر بالجهد ليس التهاب مرض مزمن؛ فللعضلة أدوار تنظيمية مختلفة. وأوصاف المحرض والمضاد سياقية، ولا تهدف التغذية لإلغاء كل الإشارات أو اعتبار رقم بعد التمرين أذى يحتاج كبحا دون توقيت.

توازن المناعة المخاطية الدفاع وتحمل الطعام والمتعايشات عبر اللمف والأجسام الإفرازية. ولا يراد تعزيز كل استجابة بلا هدف، ولا يطابق التحمل المناعي راحة الهضم. وتهم طاقة الرياضي ونومه وحمله؛ فلا يضمن اسم بكتيري أو مؤشر منع العدوى أو يغني عن تقييم المرض المتكرر.

عند تكرر الأعراض يسجل الطعام والدواء وتوقيت الجهد والإخراج؛ وتطابق المداخلة السبب والدليل مع حفظ الطاقة أثناء التقييم.

قد يقلل الجهد الطويل والشديد بالحر التروية الحشوية ويضغط الهضم، مع الحركة والدواء والطعام. وليس كل عرض ميكروبيا. والإقفار تروية دون الحاجة لا نفخة عادية. ويحتاج الألم الشديد أو النزف تقييما، لا مواصلة الجهد أو مكمل؛ فيبحث السبب وتقلل الظروف الضاغطة.