GLOSSARY

التغذية الرياضية الدقيقة (Precision Sports Nutrition) التغذية الرياضية باستخدام المعلومات الفردية ذات الصلة والأساليب المعتمدة، دون افتراض أن المزيد من البيانات البيولوجية تنتج دائمًا نصائح أفضل.

يجمع التخصيص بين مبادئ التغذية الراسخة وتدريب الشخص وصحته وإمكانية وصوله إلى الغذاء وتفضيلاته واستجابته المقاسة. يمكن أن تؤثر الوراثة على استقلاب العناصر الغذائية، لكن نادرًا ما يحدد تقرير الجينات التجارية النظام الغذائي الأمثل الكامل أو يثبت فائدة الأداء من مكمل معين. التمييز بين النتائج السريرية القابلة للتكرار والارتباطات البحثية الاستكشافية. يدرس علم الوراثة الغذائية التباين بين الأشخاص، بينما يدرس علم الجينوميات التغذوية التفاعلات بين التغذية والوظيفة الجينومية. استخدم المعلومات ذات الصلة التي تم التحقق من صحتها بموافقة مستنيرة وخصوصية، وتجنب استبدال التقييم العادي بنتيجة شخصية جذابة ولكن غير مثبتة.

اختر طريقة التقييم الغذائي وفقًا للسؤال والسكان والموارد. يمكن لسجل تناول حديث أن يستكشف توقيت الوجبات حول التدريب؛ يمكن لاستبيان التردد أن يصف الأنماط طويلة المدى. ولا يحدد أي منهما تلقائيًا المدخول المعتاد الدقيق. اجمع بين تفاصيل الطعام والتدريب والوصول والأعراض والأدوية والقياسات ذات الصلة. اشرح حالات عدم اليقين وما لا تستطيع الطريقة الإجابة عليه. وينتج عن التقييم الجيد قرار يمكن مراجعته، وليس تقريرًا مثيرًا للإعجاب عن العناصر الغذائية تتجاوز دقته الواضحة جودة المعلومات التي تم جمعها.

تشير الصحة إلى القرب من مرجع مناسب، بينما تشير الدقة التكرارية إلى قابلية تكرار القياس؛ فقد تكون القياسات المتسقة خاطئة بصورة منهجية. يسأل الصدق عما إذا كانت الطريقة تدعم تفسيرها المقصود، ويسأل الثبات عن اتساق أدائها. قد ينشأ خطأ الإبلاغ من الذاكرة أو عبء التسجيل أو إغفال أغذية أو الضغط الاجتماعي. ينبغي أن يدفع التقدير غير المعقول إلى المراجعة لا إلى الاتهام. قد تقلل المعايرة أخطاء معينة ضمن افتراضات محددة، لكنها لا تحول كل تقرير ذاتي إلى قياس دقيق للمدخول المعتاد للرياضي.

تعكس حالة المغذي المدخول والامتصاص والتوزيع والمخزن والخسائر والطلب الفسيولوجي. قد لا يستبعد التركيز الطبيعي في الدم المخزونات المستنزفة، في حين أن النتيجة غير الطبيعية يمكن أن يكون لها أسباب غير غذائية. على سبيل المثال، الكالسيوم في الدم لا يقيس بشكل مباشر مدى كفاية الكالسيوم الغذائي أو احتياطيات الهيكل العظمي. تتطلب العناصر الغذائية المختلفة استراتيجيات تقييم مختلفة. حدد اختبارات لسؤال سريري محدد وقم بتفسيرها بالأعراض والنظام الغذائي والأمراض ذات الصلة وظروف أخذ العينات بدلاً من طلب لوحة واسعة وافتراض أن كل رقم هو هدف أداء.

يترجم المبدأ التوجيهي الأدلة إلى توصيات لمجموعة سكانية محددة وبيئة محددة؛ يسجل بيان الإجماع تفسير الخبراء المتفق عليه. ولا يلغي أي من التنسيقين الحاجة إلى فحص جودة الأدلة، وتضارب المصالح، وتاريخ النشر وقابلية التطبيق. إن الموقف القوي لا يتم دعمه تلقائيًا من خلال التجارب القوية. التمييز بين الممارسة الراسخة وفرضية البحث، ومراجعة النصائح عند ظهور أدلة أفضل. بالنسبة للرياضيين، اشرح الجزء الذي يتم دعمه على نطاق واسع وأي جزء يعد خيارًا عمليًا فرديًا بدلاً من تقديم كل خيار على أنه إلزامي.

يجب أن يوضح سجل الرعاية التغذوية التقييم والتفسير والخطة المتفق عليها والمهنيين المسؤولين ومعايير المتابعة. المعلومات المبلغ عنها منفصلة عن النتائج المقاسة والأحكام السريرية. قم بتسجيل الوحدات والتواريخ والأساليب والتغييرات ذات الصلة حتى يتمكن ممارس آخر من فهم القرار. اطلب الموافقة على مشاركة المعلومات الحساسة وتقييد الوصول إليها بشكل مناسب. يجب أن تنقل الإحالة المخاوف المحددة والإلحاح بدلاً من الاقتصار على تسمية واسعة النطاق. في الرياضة، يجب أن يدعم التوثيق استمرارية الرعاية مع حماية المعلومات الصحية من الاستخدام غير المناسب في التدريب أو الاختيار.