GLOSSARY

تركيز البلازما (Plasma Concentration) هي كمية المادة المقاسة لكل حجم بلازما، تختلف عن الجرعة المبتلعة أو محتوى الأنسجة الإجمالي.

يحدد الامتصاص والتوزيع والتمثيل الغذائي والإزالة كيفية وصول المكون إلى الدورة الدموية والأنسجة. لا يحدد تركيز البلازما بشكل مباشر امتصاص العضلات أو تأثيرًا مفيدًا على الأداء. نصف العمر يصف انخفاض التركيز في ظل ظروف محددة، في حين يصف الوقت للوصول إلى الذروة عندما يحدث الحد الأقصى المقاس. يؤثر الغذاء والتركيبة والاستخدام المتكرر وعلم وظائف الأعضاء الفردية على هذه العمليات. وبالتالي فإن ذروة الدم الأسرع أو الأكبر لا تعتبر تلقائيًا دليلاً على أن التركيبة أفضل للمهمة المقصودة للرياضي.

تشير الجرعة إلى كمية المادة الفعالة ذات الصلة، وليس بالضرورة كتلة المسحوق أو عدد المكاييل. تصف الجرعة الواحدة والجرعة الإجمالية اليومية والجرعة النسبية لكتلة الجسم كميات مختلفة. يمكن أن تؤدي الكميات الأكبر إلى زيادة التأثيرات الضارة دون تحسين الأداء. التحميل والمداومة والتوقيت الحاد هي إستراتيجيات خاصة بالمكونات وليست قواعد عالمية. تحقق من جميع المنتجات المستخدمة معًا حتى لا تؤدي المكونات المتكررة إلى تناول إجمالي غير مقصود.

تجمع الاستجابات الفردية الواضحة بين التباين البيولوجي وخطأ القياس والتوقعات والتغيرات في التدريب أو النظام الغذائي. قد لا يكون لدى الشخص المصنف على أنه غير مستجيب بعد اختبار واحد ذي ضوضاء قياس مرتفعة غياب ثابت للفائدة. استخدم الملاحظات المتكررة ذات الصلة في ظل ظروف مماثلة وفكر في بدء حالة المغذيات أو المدخول المعتاد. يمكن أن تكون الآليات الجينية مفيدة دون جعل الاختبار الجيني التجاري وصفة طبية معتمدة. يجب أن يؤدي التفرد إلى تحسين القرار العملي، وليس تحويل الاختلافات غير المؤكدة إلى ألقاب رياضية دائمة.