IRNSCA Glossary
Green Way of Health
English German Persian Arabic

GLOSSARY

Key Terms & Definitions for Health Sciences

English
German
Persian
Arabic
Loading

الجدول المرجعي لنظام الفوسفاجين

الجداول المرجعية للتغذية والتغذية الرياضية

الجدول المرجعي لنظام الفوسفاجين (Phosphagen System Reference Table)

تساهم أنظمة الطاقة بشكل متزامن؛ تصف فئات المدة تغيير السيطرة بدلاً من التبديل المفاجئ.

النظام الميزة الرئيسية سياق التمرين
الفوسفاجين تجديد ATP السريع من الفوسفوكرياتين عمل قصير جدًا عالي الطاقة
حال السكر تشكيل ATP السريع على مستوى الركيزة جهود شاقة مع الطلب الكبير على تحلل السكر
مؤكسد إنتاج الميتوكوندريا ATP العمل المستدام والتعافي بين الجهود
الجهود المتكررة جميع الأنظمة تتفاعل يغير الفاصل الزمني للاسترداد الأداء اللاحق
التفسير لا يوجد وقت محدد عند إيقاف تشغيل نظام واحد الشدة والتدريب يغيران المساهمات

إنتاج ATP تعبير عام لإمداد ATP يتطلب تحديد المسار والمعدل.

يربط ATP الطاقة بالعمل ويجدد باستمرار؛ فلا يكفي مخزونه للجهد الطويل وتسهم الفوسفوكرياتين والغليكوليز والأكسدة. وADP وAMP بالشبكة لا فضلات فقط. ولا تساوي كمية نوكليوتيد سعرات الطعام أو الوقود المخزون؛ فالدوران المستمر أهم من خزان معزول للجلسة كلها.

تعطي النسب معلومات محلية مختلفة، ويرجح الشحن الأدينيلاتي أشكال المخزون. وتتغير بالحيز والطريقة، ولا يصف الدم كل العضلة. وليس شحن الطاقة تنبيه الكافيين أو الحافز ولا وصفة مكمل آلية؛ فيفسر خلويا لا كأفضلية أداء لكل قيمة أعلى.

🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.