GLOSSARY

نقص حمض البانتوثينيك (Pantothenic Acid Deficiency) عدم كفاية البانتوثينات، ويطرح عادة مع التقييد الشديد أو النواقص المتعددة لا الغذاء المعتاد المتنوع.

يوجد البانتوثينيك في اللحم والبيض والبقول والحبوب، وعوزه المنفرد نادر غذائيا. وقد تسبب قلة الطاقة الشديدة نقائص متعددة، فلا تخص الأعراض العامة بـB5 وحده. ويفيد إصلاح التنوع وسبب التقييد أكثر من قرص يختار بشعار مضاد للتعب.

يدعم البانتوثينيك تكوين التميم A، ويحمل جزء البانتيثين مجموعات الأسيل في أيض الدهن والكربوهيدرات والتصنيع. ولا يساوي تناوله أو اسم CoA زيادة مباشرة بتمائم العضلة؛ فالهضم والتحويل والتنظيم تتوسط بين المنتج والوظيفة ولا تسمح بتسريع غير محدود.

للوخز والتعب أسباب كثيرة؛ ولا يثبت التشخيص عرض واحد أو إعلان مكمل.

قد يضعف العوز الوظيفة والاستشفاء وتحمل الجهد، لكن التعب متعدد الأسباب. ويشير عدم الكفاية غالبا لحالة دون المرغوب لا لمرض عوز ظاهر بالضرورة. وتختلف التعريفات والعتبات بحسب الفيتامين والإرشاد؛ فلا يتحول رقم منفرد أو وصف إلكتروني إلى تشخيص بلا سياق.

قد يعيد تصحيح العوز المثبت الوظيفة الطبيعية، ولا يثبت تحسن المصاب فائدة المكمل للكافي. ويفحص النوم والطاقة والتدريب والمرض أيضا. وتشرح التعريفات الأشكال والمصادر؛ أما العلاج مع دواء أو مرض فيعتمد على التقييم الفردي لا تعميم المثال التعليمي.

لا يصف اختبار واحد مخازن ووظائف كل الفيتامينات بدقة. وتختلف المؤشرات وتتأثر بعض النتائج بالوقت والالتهاب والكلى والمكمل الحديث. وليست المراجع المخبرية أهداف أداء رياضي تلقائيا؛ فيفهم المؤشر والسياق بدلا من المقارنة برقم إلكتروني منعزل.

تنوع المجموعات أنفع من الاعتماد على طعام أو كبسولة واحدة. وتسهم الفاكهة والخضر والحبوب والبقول والألبان أو البدائل المدعمة ومصادر البروتين بصورة مختلفة. وقد تنشأ فجوات مع الحذف الطويل أو قلة الطاقة أو السفر، ويساعد تسجيل الطعام في كشف المصادر الغائبة.