GLOSSARY

تفاعل المغذي والهرمون (Nutrient–Hormone Interaction) تأثير متبادل للمغذيات ووظيفة الصماء.

للكربوهيدرات والبروتين والدهن مسارات تتفاعل بالوجبة المختلطة. قد يحفز البروتين الإنسولين والغلوكاغون؛ فليس الإنسولين علامة سكر مضاف فقط. وتغير الدهون والألياف التوقيت عبر المعدة. تقيم الخطة بالطاقة والمغذيات والتحمل والتدريب لا بأدنى استجابة هرمونية لكل وجبة أو اعتبار الإفراز الطبيعي مكروها بذاته.

يفرز الإنسولين من خلايا بيتا وينسق الاستخدام والتخزين وليس مجرد هرمون صنع الدهن. تشمل آثاره التقاط الغلوكوز بالعضلة والدهن وكبح إنتاج الكبد وتنظيم التحلل الدهني. لا تحتاجه كل الخلايا لدخول الغلوكوز. ويتغير بعد الوجبة بتركيبها والحساسية والتصفية فلا يحدد وحده جودة الحمية أو الحاجة الرياضية.

للتطبيق يسجل توقيت الطعام والتدريب والنوم والجوع مع المدخول الفعلي والأداء. عند تغير مؤشر تفحص شروط القياس والتفسيرات المحتملة أولا؛ ويدعم القرار كفاية الإمداد والتحمل والتعافي ولا ينتهي بإشارة جزيئية أو يفترض أن تغير التركيز يثبت تدخلا مفيدا تلقائيا.