GLOSSARY

استهلاك الأكسجين (Metabolic Oxygen Consumption) يصف استخدام الأكسجين بحدود جسمية أو خلوية أو عملية محددة.

نسبة الخلايا بين الغاز والأكسجين غير التبادل التنفسي الخارجي، وقد تتقاربان بالثبات لا مع التهوية والبفر الشديدين. ولا يعني الأعلى نسبة كربوهيدرات دقيقة. ويصحح غير البروتيني حصة البروتين بافتراضات؛ فتحدد الشروط والمستوى لا قياس وقود خلوي دقيق لكل حالة.

يقيس المباشر الحرارة وغير المباشر يقدر بالغازات مع معايرة وجمع وثبات ملائم. ولحساب الوقود افتراضات لا تصلح كل شدة وانتقال. ويوثق الطعام والنشاط والهدف، فلا يكون الرقم حقيقة بلا خطأ أو وصفة غذاء مستقلة؛ وتهم الطريقة لا الوحدات الظاهرة فقط.

تمر الإلكترونات للأكسجين النهائي فتنتج الماء وتدعم التدرج. ويرتبط الأكسجين وATP دون نسبة جامدة. وليس الاستهلاك الكلي عضلة عاملة فقط؛ فتفصل الخلية والنسيج والتنفس. وقد يعني الأعلى طلبا أكثر لا كفاءة أكبر، وتحدد الشروط ما يستنتج عن السعة والوظيفة.

ثاني أكسيد الكربون والماء والحرارة نواتج طبيعية للاستقلاب وليست مجموعة سموم. يتأثر غاز الزفير بأكسدة وقود مختلف وبالتنظيم العازل؛ فلا يساوي وحده مقدار الدهن المفقود. يساهم الماء الاستقلابي في التوازن ولا يعوض شرب السوائل، كما لا تعطي سخونة الجسم قيمة حرارية دقيقة دون طريقة قياس.

يحتاج العائد كمية ومسارا وشروطا، وقد يختلف النظري بالنسيج للشاتل والتسرب والعمليات. والسرعة غير الحصيلة. ويحتاج الرياضي وقود الشدة وكفاية الإجمالي لا اختيار الطعام بعد جزيئات نظري فقط؛ فالسعة والإتاحة مهمة ولا يضمن حساب أعلى أداء أشد أو وصولا أسرع.

يلائم الوقود الشدة والمدة والمخزون والتعافي، ولا يستبدل مسار الجميع فجأة. والهدف دعم الجلسة والاستعادة لا تعظيم مؤشر أو تفاعل. والغذاء المتنوع بالطاقة والبروتين والكربوهيدرات أساس تقييم الادعاء، مع التدريب كله لا افتراض رياضي أسرع من خطوة أسرع.