GLOSSARY

ميناكينون-4 (Menaquinone-4 (MK-4)) ميناكينون بأربع وحدات إيزوبرين، ويمكن أن يتكون أيضا بتحويل سلائف فيتامين K في الجسم.

يشمل K الفيلوكينون والميناكينونات؛ وK2 ليس جزيئا واحدا. ويبين رقم MK وحدات السلسلة لا الجرعة أو قوة مضمونة. وقد يصنع الجسم MK-4 ويوجد MK-7 ببعض المخمرات، فلا يحدد اسم K2 وحده الأصل والمقدار والتفوق.

الخضر الورقية مصدر مهم لـK1، وتحوي بعض الأغذية الحيوانية والمخمرة ميناكينونات بكميات متغيرة. ويحدث إنتاج معوي دون ضمان كفاية الجميع. ويحافظ النظام الرياضي على تنوع الخضر والمصادر ولا يستنتج مقدارا عالميا من وصف مخمر وحده.

يدعم K كربكسلة بروتينات تشارك في التخثر وبعض عمليات العظم والأنسجة. ولا يثبت وجود بروتين معتمد أن المكمل الزائد يقوي المسار بلا حد. وتقيم ادعاءات العظم والأداء بحسب المدخول والنتائج البشرية لا اسم البروتين ودوره وحدهما.