GLOSSARY

الغذاء المتوسطي والميكروبيوم (Mediterranean Diet and Microbiome) صلة نمط متوسطي بالمجتمع تهم جودته وكميته الفعليتان لا الاسم.

قد يوفر النباتي والمتوسطي أليافا وبوليفينولات متنوعة دون تطابق كل الحميات. والغربي يحتاج تعريف الدراسة لا طعاما واحدا ملوما. وقد يبدأ التغير سريعا دون فائدة سريرية دائمة. وتهم الجودة والطاقة والتحمل أكثر من شعار حمية ميكروبيوم أو ضمان مجتمع واحد للجميع.

توفر البقول والحبوب والخضر والفاكهة والمكسرات أليافا ومركبات للميكروبات. ويزاد التنوع مع التحمل والطاقة. وقد يعدل الليف مؤقتا للمنافسة دون حذف دائم. وتجمع الخطة جودة الغذاء والوقود الرياضي، لا تعظيم الليف أثناء السباق أو حمية مقيدة بالمكملات للجميع.