نقص المغنيسيوم
المعادن والكهارل
نقص المغنيسيوم (Magnesium Deficiency) عدم كفاية المادة للوظائف المعنية، مع ضرورة تعريف معتبر وتقييم السبب لا الأعراض العامة وحدها.
قد ينخفض المغنيسيوم مع الفقد الهضمي والدواء واضطرابات الكلى، وتؤثر شدته في النظم والأعصاب. ويهم ارتفاعه مع ضعف الطرح والمنتجات المحتوية عليه. ولا يشخص التشنج وحده النقص. وقد يتطلب تصحيح البوتاسيوم أو الكالسيوم مراجعة المغنيسيوم ضمن الأسباب والنتائج معا.
تضبط الكلى طرح المغنيسيوم وتحدد الأمعاء دخوله. ويقيس المصل جزءا صغيرا، فلا ينفي الطبيعي كل استنزاف، ولا يهمل الانخفاض الحقيقي. ولا تتساوى معايير الفحوص داخل الخلايا. وتجمع الأعراض والأدوية والكلى والكهارل بدلا من اعتماد لوحة تجارية مقياسا نهائيا للجسم.
توفر المكسرات والبذور والبقول والحبوب الكاملة والورقيات المغنيسيوم. وقد يقلله التكرير ويضيق نقص الطاقة المصادر. وتقيم الحصص خلال اليوم لا طعاما معجزة. وتحتويه بعض مضادات الحموضة والملينات، فتضاف لمراجعة الاستعمال الكلي خصوصا مع المكمل المنفرد.
🔒 The rest of this entry is available after free Google sign-in.
Home
Academy
Site Map